8 gode foreldretips for nye mødre og far

Barnepsykologer mener at de tre første leveårene er mest kritiske for hjernes utvikling av barn. En tre år gammel småbarnshjerne er dobbelt så aktiv som en voksnes hjerne og har mer enn 1000 billioner forbindelser mellom hjerneceller, mange flere enn noensinne vil være nødvendig. Disse hjernecellene og forbindelsene mellom dem er det som danner grunnlaget for emosjonell, intellektuell og fysisk utvikling. I løpet av de første årene vil mange av disse forbindelsene bli styrket og videreutviklet, mens andre på grunn av manglende bruk vil dø. Det er opp til foreldrene å hjelpe barn med å pleie og beholde disse forbindelsene, slik at de kan være bedre forberedt på de intellektuelle, sosiale og fysiske anstrengelsene de vil møte på skolen og gjennom livet..

Tips for hvert foreldre

1. Gi barnet ditt ubetinget kjærlighet

Å vise barn du elsker dem for hvem de er, og ikke hva de gjør, er veldig viktig for deres selvtillit. Det krever at du skiller barnet fra hans eller hennes oppførsel. For eksempel skriker småbarn, ofte gråter, tuter, slår ut og sulter når de er slitne, ukomfortable, frustrerte, sultne eller kjeder seg. I disse øyeblikkene er det ikke så lett å være i nærheten, men dette er den beste tiden å vise dem at du er glad i dem. Hvis de er gamle nok til å forstå, forklar at atferden deres gjør deg ulykkelig eller sint, men at uansett hvor dårlig de opptrer, så elsker du dem likevel.

Psykologer er enige om at det er umulig å ødelegge eller overgi en baby, så benytt enhver anledning til å holde og kjærtegne dem. Fysisk berøring er viktig.

2. Bruk kvalitetstid hver dag sammen med barnet ditt

Å administrere tiden din i en travel verden kan være en utfordring, og det er utallige grunner til å utsette eller gå glipp av ustrukturerte en-til-en-økter med barnet ditt. Som en konsekvens blir det bare å snakke og se i babyens øyne en aktivitet som må prioriteres og noen ganger til og med planlegges. Dette fokuset formidler ditt barns betydning for deg mer enn noen ord kan.

Når du tilbringer tid sammen med barnet ditt eller smårollingen, er det et par ting du kanskje vil huske på:

Bruk Baby Talk. Ikke vær redd for å bruke babysnakk med den overdrevne sang-intonasjonen og høye tonehøyde. Forskning indikerer at babyer foretrekker å lytte til babysnakk enn snakk om voksne. I tillegg formidler de høye tonene følelser til barn, så det er svært kommunikativt og hjelper babyer med å finne ut hvordan språk fungerer. Noen foreldre føler vekst av babyprat. Tvert imot er det bevis på at babysnakk øker spedbarns oppmerksomhet på språk og dens egenskaper.
Spille. Når fantasien til babyen din utvikler seg, vil han eller hun leke. Ikke nøl med å spille sammen. Det vil være tid nok til den virkelige verdenen etter hvert som barnet ditt blir eldre. Etter tre vil han eller hun begynne å snakke i tre til fire ord setninger, og gi deg en mulighet til å begynne å lære respekt for andre. Måten å gjøre dette på er eksempel. Når barnet ditt snakker med deg, stopp, se og lytt. Dette fokuset viser at du elsker og respekterer barnet ditt, og det vil lære dem å respektere andre.

3. Gi et sunt kosthold

Hva barnet ditt spiser er spesielt viktig før fylte tre. Faktisk beviser forskning at det er en direkte sammenheng mellom senere intelligens og tidlig kosthold. Bearbeidet mat med mye fett og sukker reduserer småbarns senere IQ, mens "sunne" dietter med varer som ris, pasta, fisk og frukt øker IQ.

Ernæringsfysiologer anbefaler at babyer og småbarn først og fremst spiser hjemmelaget babymat som er tilberedt, usaltet og usøtet for å trene smaksløkene sine til å velge sunn mat senere i livet. Mens alle babyer er født med preferanser for søtsaker (morsmelk er veldig søt), læres resten av smakspreferansene dine når de begynner å spise pureet og fast mat. Det de mates til å begynne med, blir standarden som alle senere matvarer blir sammenlignet med. Som en konsekvens foretrekker barn som er avvenne på hermetikk og kunstig mat usunne dietter resten av livet.

Dessverre jobber foreldre med en ulempe her. "Barnevennlig" mat er vanligvis rik på sukker, fett og salt, slik som søtet yoghurt, eplejuice, gullfiskkjeks og makaroni og ost. Prøv å bruke disse matvarene bare som sporadiske godbiter; de skal ikke være kretser i kostholdet ditt. Sunnere matvarer og snacks inkluderer yoghurt med lite fett, eggerøre, bakte søtpotetgull, hummus, rosiner, frukt (ikke fruktjuicer med høyt sukker), peanøttsmør med banan, fullkornsprodukter og nøtter.

4. Les for barnet ditt

Når du leser for barna dine, lærer du at det er morsomt å lese bøker, at merkene på siden representerer bokstaver og ord, og at hver bokstav eller kombinasjon av bokstaver har en annen lyd. Å lese for barn øker ordforrådet deres enormt. Faktisk viser forskning at gjennomsnittlig barn i et hjem som ikke leser, hører 600 ord i timen, mens barn med foreldre som leser for dem hører mer enn tre ganger så mange ord. Regelmessig lesing legger opp til 48 millioner ord etter fire år for barn i sistnevnte gruppe mot 13 millioner, eller 73% færre ord, for den førstnevnte.

Eksperter har kommet med en rekke forslag:

Etablere en daglig lesingstid. Gjør dette når barna blir avviklet, i stedet for å hoppe opp - rett etter å ha våknet, etter et bad eller rett før leggetid.
Vær fleksibel i tiden du bruker. Småbarn har korte oppmerksomhetsspenn, så korte bøker og kortere leseøkter kan være nødvendig fra tid til annen. Vær forberedt på å avslutte historietiden hver gang barnets oppmerksomhet begynner å vandre.
Ikke begrens deg til de eksakte ordene i boken. Unngå lange setninger, bruk ord som barnet ditt kan forstå, og legg til kommentarer eller lydeffekter når du vil. Og vis definitivt barnet ditt bilder som følger med historien.
Gjør sesjonen interaktiv. "Touch and feel" og "scratch and sniff" bøker er spesielt populære blant små barn, som også pop-up bildebøker. Little Scholastic Books er populære i mange husholdninger med sine tunge klut sider.

5. Del musikkens skjønnhet

Selv om det nå er blitt motbevist å utsette premature babyer for Mozart for å forbedre intelligensen, er det noen bevis for at praksisen kan føre til metabolske forandringer som letter sunn vektøkning og bedre medisinske resultater senere i livet. Å synge vuggesanger og barnehage-rim, synge og danse mens du holder barnet i armene eller ved hånden, og sminke melodier sammen med horn, trommer eller harmoniske er morsomt og lærerikt. I tillegg er det bevis på at denne introduksjonsinteraktive musikkopplæringen fører til at en pjokk som smiler mer, kommuniserer bedre, er lettere å berolige og lettere tilpasser seg endring.

Vitenskapen har også vist at babyer så små som ni måneder kan kategorisere musikk som glad eller trist av melodien, et eksempel på hvordan de gir mening for verden lenge før de kan snakke.

6. Gjør fysiske aktiviteter sammen

Fysisk trening kommer mennesker i alle aldre til gode, inkludert småbarn og små barn. Babyer på bare seks måneder begynner å løfte og støtte kroppen med føtter og hender, og deretter raskt fremgang for å koordinere bevegelsen av lemmer å krype, og utvikle balanse for å stå og gå.

Aktiviteter som å klatre opp og ned trapper (med foreldrehjelp), sparke og kaste baller, løpe og sykle på trehjulssykkel, bør oppmuntres til å komme barna til gode fysisk, men også for å lære dem forholdet mellom fiasko og suksess. Selv om det er viktig å ikke presse barn utover deres grenser, er leksjonen om å falle og stå opp for å prøve en andre og tredje gang integrert i sunn utvikling og til å overvinne hindringer de vil møte i senere liv.

7. Slå av TV-en

TV-se har blitt den dominerende aktiviteten i mange amerikanske husholdninger. Mens de fleste foreldre vet at det ikke er en særlig sunn aktivitet for noen, er det spesielt dårlig for barn under to år. Den siste forskningen antyder at småbarn som ser på TV deler mange egenskaper:

De er mindre aktive enn andre barn på deres alder
Det er mer sannsynlig at de unngår sosial kontakt
Tendensen til å falle bak i språkutviklingen
Det er mindre sannsynlig at de får et komplett spekter av øyeutvikling
Det er mer sannsynlig at de har problemer med å holde fokus

Som en konsekvens anbefaler American Academy of Pediatrics (AAP) å begrense fjernsyn for barn under to år, særlig ettersom det ikke er bevis for at TV har noen fordel for et barns hjerneutvikling. Men hvis du bestemmer deg for å la barnet ditt se på TV, er det alltid best å se med dem slik at du kan diskutere hva de ser. Men det er å foretrekke å erstatte tiden du tidligere har brukt på å se på TV med vanlige leseøkter.

8. Gi barnet ditt disiplin

Barn bør lære å ta ansvar for sine handlinger ved å eie opp til feil, korrigere disse feilene og godta konsekvensene for sine handlinger. Imidlertid må du som foreldre erkjenne at barn under to år ennå ikke har de kognitive evnene til å huske eller reflektere over tidligere instruksjoner før du spiller. Gjentakelse er ikke bare nødvendig, men avgjørende for å lære reglene og forventet atferd.

Være konsekvent. Konsistens og klarhet er to viktige elementer for disiplin. Ordet “engang” betyr for eksempel “ja” for en pjokk. Det er rimelig å forvente at små barn skal ha oppgaver rundt i huset, for eksempel å plukke opp og legge bort leker når de er i lek. Vær konsekvent med slike oppgaver og vær klar over hva som forventes. Når det er sagt, er det sannsynlig at du vil trenge å delta i oppgaven, spesielt når du begynner. Selv om det kan være lettere å bare gjøre arbeidet selv, er det en mulighet som ikke går glipp av å lære ansvar og lære grenser.
Vær rettferdig, fast og kjærlig. Når et barn ikke oppfører seg eller ikke følger instruksjonene dine, må du være rettferdig og fast med disiplinen, men oppfør alltid av kjærlighet. Koble disiplinen til oppførselen, selv om det kan være vanskelig for en pjokk å begynne med. Ved å huske at det er oppførselen som blir rettet, vil barnet vite at du elsker ham eller henne selv når du korrigerer handlinger. Hvis du er konsekvent i reaksjonene dine, vil barnet etter hvert følge reglene fordi de, mest av alt, ønsker å glede deg.
Unngå fysisk disiplin. Foreldre er ofte i konflikt om fysisk avstraffelse - smisking eller padling - er passende. Tallrike studier har vist at spankings kan resultere i kortsiktig etterlevelse, men fysisk avstraffelse er assosiert med økning i fysisk mishandling, langsiktig antisosial oppførsel, og redusert samvittighet og empati for andre. Som et resultat er kroppsstraff av noen ulovlig i 29 land rundt om i verden, mens 113 land forbyr det på skoler. Det er mye bedre, mer effektive måter å disiplinere barn på, inkludert "time outs" og fjerning av favorittleker.

Endelig ord

Å oppdra barn er den vanskeligste og mest givende oppgaven et menneske kan gjøre. Som Joyce Maynard sa: “Det er ikke bare barn som vokser. Foreldre gjør det også. Så mye som vi er opptatt av hva barn gjør med livet sitt, ser de på oss for å se hva vi gjør med vårt. Jeg kan ikke be barna mine om å strekke seg etter solen. Alt jeg kan gjøre er å nå for det, selv. ”

Uansett forskjeller i kjønn, etnisitet, alder eller nasjonalitet, deler vi en ting til felles - vi ønsker det beste for våre barn.

Hva er det vanskeligste problemet du har hatt som foreldre?