En sunnere livsstil og økonomien

Leve sunt, spar penger

Så hvis du ikke kan forbedre livsstilen din ut fra respekt for din egen kropp eller ting av den art, ville du gjort det hvis du kunne spart litt penger? Personlig hadde jeg alltid gjort en ganske god jobb med å ta vare på kroppen min, men når jeg først fikk vite de økonomiske fordelene ved å leve sunt, motiverte det meg enda mer. Ikke misforstå; Jeg er på ingen måte en helsemutter, og jeg elsker å spise med det beste av dem. Men jeg har innsett at det er noen alvorlige økonomiske gevinster ved å leve sunnere.

SESME-dietten

Når det gjelder kostholdet ditt, har jeg et fantastisk enkelt kosthold som lett kan drepe to fugler med en stein. Jeg kaller det SESME-dietten. Her er det:

Stopp Eating So Much & Exercise

Det er enkelt (vel, enkelt å skrive). Mindre mat betyr å måtte kjøpe mindre i matbutikken. Hvis du reduserer det du bruker der, sparer du penger. Det er klart, / burde de største skyldige være søppelmat, sukkerholdig brus, og hvis du vil, kan du erstatte det røde kjøttet med mer frukt og grønnsaker. Og kanskje tar du dette et skritt videre og starter en organisk hage eller finner ut en annen bærekraftig måte å spise sunt på. En strategi som denne er ikke bare morsom og engasjerende, men kan ha langsiktige økonomiske fordeler også. Det er noen fantastiske måter å spise økologisk på et budsjett og spare penger ved å dyrke en hage i hjemmet. Så langt som trening betyr ikke dette nødvendigvis at du må bruke penger på noe dyrt gymmedlemskap eller kjøpe noe fancy utstyr. Det er definitivt måter å trene på et budsjett. Ta en titt på disse 11 måtene å trene og være sunn mens du sparer penger.

Redusere / eliminere avlat

Som jeg nettopp fikk gjort med å si i et fersk innlegg, hvis du røyker sigaretter og ikke kan motivere deg til å slutte av helsemessige årsaker, hva med å slutte for å spare penger? Det var det jeg gjorde. Vurder å gjøre det samme med alkoholinntaket ditt også. Jeg sier på ingen måte å gå på vognen, men igjen, hvis du kutter litt ned hit og dit, vil du også spare penger.

Lengre levetid = Mer inntekt

Et annet aspekt ved en sunnere livsstil som jeg tror noen ikke klarer å realisere er potensialet for inntekt. Det er klart, jo lenger du bor, jo mer tid vil du måtte tjene penger. La meg kvalifisere tankene mine om dette. Det er klart at dette konseptet ikke angår pensjonsårene dine når det gjelder inntjeningspotensial (og kan faktisk ha motsatt effekt), men som sunnere vil du ikke kunne glede deg over pensjonen mer? Hvis du jobber hardt for å sikre deg at du har nok penger til pensjonen, ville du ikke ønsket å være sunn nok til å glede deg over den? La den tanken slå seg til et sekund. Kanskje det får deg til å tenke litt på prioriteringene dine.

Å være sunn, sikrer også din evne til å leve fullstendig helt frem til pensjonsalderen. Hvis du ikke kan trekke deg tidlig, vil du dra nytte av disse årene slik at du har nok penger før og under pensjonering.

Som jeg sa før, bør vi alle leve sunn livsstil av mange andre grunner enn økonomiske. Men hvis du trenger et lite løft i motivasjonen for å komme i gang med å leve et sunnere liv, hvorfor ikke ta hensyn til de økonomiske fordelene ved å gjøre det?

(fotokreditt: pinksherbet)