5 beste helse-apper for å spare penger

Den dårlige nyheten slutter ikke der. Kostnadene for helsevesenet fortsetter å stige, og det var anslagsvis en økning på 10% i besøkene på akuttmottak i 2009, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), med et gjennomsnitt på 45,1 personer av 100 som besøkte landets akuttmottak. Legg til det faktum at bare anslagsvis 12% av amerikanerne er det National Assessment of Adult Literacy kaller "helsefaglitteratur", og det er lett å se hvorfor mange forbrukere føler seg forvirrede når det gjelder å navigere i helsevesenet.

Topp helsevesenet

Men ikke alt er dystert på den amerikanske helsevesenet. Informasjon om kostnader, kvalitet, prosedyrer, sykdommer, medisiner og leverandører blir stadig mer tilgjengelig for allmennheten via informasjonsteknologemedier, inkludert mobile smarttelefonapper, som kommer til å tjene som styrende verktøy for forbrukerne.

Forbrukerne drar fordel - ikke bare for å forbedre livskvaliteten, men også som et middel til å redusere helsetjenester. Studier viser at forbrukere som er mer kunnskapsrike om helsevesenet, ofte betaler mindre for det. Kunnskapsrike, sunne forbrukere pleier å jobbe for å forebygge kroniske sykdommer, og de som allerede har kroniske sykdommer vet mer om alternativene.

Så ta helsen din i hendene og sjekk ut disse fantastiske helsevesenet-appene som ikke bare vil være til nytte for helsen din, men også lommeboka:

1. Miste det!

Vinner av kirurggeneralens sunne app-utfordring, mister det! er et must for alle som ønsker å gå ned i vekt, enten gjennom slanking, trening eller begge deler. Det er som å ha en personlig trener, men en som du ikke trenger å smile til mens du svetter på en tredemølle.

Tap det! gir en enkel måte å telle kalorier og holde ansvar for kaloriinntaksmålene dine. Når du laster ned appen, må du legge inn alder, kjønn, høyde, vekt, hvilken vekt du vil være, og i hvilken takt du vil miste den (alternativene er halvannen kilo til to pund per uke). Appen anbefaler da et daglig kaloriinntak.

Programmet fungerer som en mat- og treningsdagbok, som hjelper deg med å overvåke vanene dine. Hold deg på sporet hver dag ved å skanne et matprodukts strekkode eller søke etter det i matdatabasen. Du kan også "legge til trening" etter type og varighet fra en omfattende liste, som inkluderer alt fra badminton til bowling. Appen trekker så ut kaloriene som er forbrent fra de daglige kaloriene du har konsumert. Grafer informerer deg om fremgangen du har gjort, mens motivatorer - i form av varsler - kan gi deg beskjed om du har glemt å logge mat eller trene. Du kan også dele fremgangen din med andre via Facebook og Twitter-oppdateringer.

Hva er flott med Lose It! er at logging av maten du spiser og treningen du gjør gir deg samme tilfredshet som å krysse noe av en liste. Studier har vist at journalføring av mat forbedrer folks kosthold, og ofte kan spare dem for penger fordi de unngår å kjøpe ferdigpakkede og hurtigmat.

• Koste: Gratis
• Tilgjengelig for: iPhone og Android
• Beste egenskap: Strekkodeskanneren. Jeg har brukt appen i flere uker, og jeg har ennå ikke møtt en mat som den ikke kjenner igjen.
• Ideell for: Alle som vil ned i vekt. Det er også bra for de som vanligvis ikke glemmer å telle kalorier.

2. Walgreens

Walgreens mobilapp er perfekt for alle som har en vanlig resept å fylle. Med en "Apotek" -konto kan du velge reseptene dine for å fylle ut. Skann flaskens strekkode, og lokale Walgreens forbereder resepten for henting og tekster du statusoppdaterer, som inkluderer "klar til påfylling," "klar til henting" eller "ikke klar på grunn av et problem som trenger oppmerksomhet. ”

Hvis du trenger å hente fra et Walgreens-sted som ikke er ditt vanlige forretningssted, kan du gjøre det med appens funksjonen "Transfer Prescription by Scan". Bare skann reseptetiketten, skriv inn pasientinfo og telefonnummeret til ønsket Walgreens-sted.

I tillegg til å fylle på dine egne resepter, kan du også fylle på nytt for familiemedlemmer. Appens “Pill Reminder” -funksjon lar deg følge med på alle medisinene dine og når du skal ta dem. Et grå, rødt og svart fargekodingssystem angir hvilke doser du har gått glipp av, hvilke doser du har tatt, og hvilke doser som er planlagt til senere.

Du kan også eksportere dataene dine til HTML og CSV-formater for å ta til legen din. Ytterligere bonuser til appen er en butikklokalisering, kuponger og funksjonen "Hurtige utskrifter", som lar deg sende bildene som er tatt på telefonen din til en Walgreens-skriver. En handleliste gjør det også mulig for brukere å minne seg selv på å hente alt annet de måtte trenge mens de får resepten.

• Koste: Gratis
• Tilgjengelig for: iPhone og Android
• Beste egenskap: “Refill by Scan,” som sparer tid og eliminerer bryet som ofte følger med en tur til apoteket.
• Ideell for: Alle som har resept som må fylles regelmessig.

3. iTriage

iTriage er en slags jack-of-all-handel når det gjelder å hjelpe brukerne sine med å navigere i helsevesenet. ITriage ble grunnlagt av to legevaktsleger og ble opprettet for å svare på to spørsmål: "Hva kan være galt med meg?" og "Hvor går jeg for behandling?"

Fra nettskjermbildet kan brukere finne tilbydere i sitt område basert på symptomene sine ved å bruke "Symptom-to-Provider" -veien. Appen tilbyr beslutningsstøtte, henvise brukere til akuttmottak, akuttpleie (et mye billigere alternativ til ER-er i ikke-akutte situasjoner), samfunnshelsesentre, detaljhandlerklinikker, apotek, poliklinikker eller individuelle leger, avhengig av den oppfattede medisinske situasjonen.

I tillegg til korte, lett fordøyelige definisjoner av symptomer, sykdommer og prosedyrer, inneholder den også en praktisk liste over medisiner, komplett med beskrivelser, mulige bivirkninger og doseringer. Brukere kan også gjøre avtaler gjennom appen, samt føre sin detaljerte medisinske journal gjennom appen eller ved å koble seg til HealthVault.

Noen sykdommer og prosedyrer viser gjennomsnittlig kostnadsinformasjon. Brukere kan også sjekke inn ER-er via appen, og ER-ventetid vises tydelig. Brukere kan filtrere leverandører etter distanse, forbrukervurderinger, mange års erfaring, kjønn og språk som snakkes for å finne en god leverandørkamp.

• Koste: Gratis
• Tilgjengelig for: iPhone og Android
• Beste egenskap: Symptom-to-Provider-banen. Mens andre apper gir deg uttømmende informasjon om sykdommer, gjør iTriage deg i stand til å ta grep med kunnskapen du har. Beslutningsstøtten kan potensielt spare deg for mye penger ved å lede deg til detaljhandelsklinikker og akutte omsorgssentre. Alternativet for å holde helsejournalen din på appen kan også bidra til å eliminere forvirring for deg og leverandøren din.
• Ideell for: De som kunne ha nytte av å ha konstant tilgang til de mange katalogene iTriage-hus, som inkluderer medisiner, sykdommer, prosedyrer og tilbydere.

4. God guide

En annen vinner av Surgeon General Healthy Apps Challenge, GoodGuide har en strekkodeleser som gjør det mulig for forbrukerne å måle ærligheten til et produkts markedsføringsteam. GoodGuide-ekspertene, som inkluderer forskere, leger og professorer, analyserer ytelsen til mer enn 100 000 produkter, alt fra vaskemiddel, til mat, til bleier. Analysen er delt inn i tre kategorier: helse, miljø og samfunn.

Kontroversielle ingredienser, energieffektivitet, ernæring og rettferdig handel er bare fire av de mange personlige filtre du kan sette opp. Når du skanner et produkts strekkode, vil appen gi deg en rangering mellom 1 og 10 på hvor godt produktet stemmer overens med verdiene du har spesifisert. Appen forteller deg hva som er best for deg, men i henhold til dine egne tilpassede standarder.

• Koste: Gratis
• Tilgjengelig for: iPhone og Android
• Beste egenskap: Appen lar deg angi dine egne personlige preferanser. Du bryr deg kanskje mye om hvem som lager jeans, men ikke så mye om hvor avokadoer kommer fra. Appen gjenspeiler de prioriteringene og leverer rangeringer basert på hva du synes det er viktig.
• Ideell for: Alle som vil kjenne til forbrukerpåvirkningen.

5. Fooducate

Fooducate er WebMD for mat, og gir deg den sanne næringsverdien på mat du vurderer å kjøpe. Fooducate handler om å bringe mat til folket, uten å måtte undersøke uttømmende hva som utgjør et sunt måltid eller konsultere en diettist.

Bare skann en mates strekkode eller søk etter den i Fooducates database, og appen tildeler maten en "helsekvalitet", som kan variere fra et sunt A til et dystert D. Hvis du ikke liker et produktvurdering, tilbyr Fooducate sunnere alternativer.

• Koste: Gratis
• Tilgjengelig for: iPhone og Android
• Beste egenskap: Dets karaktersystem. Som visste at så mange salatdressinger er så ille for deg?
• Ideell for: De som vil spise mer sunn mat, men ikke vet hvor de skal begynne.

Endelig ord

Bedre fysisk helse betyr bedre økonomisk helse. Selv om det amerikanske helsevesenet er vanskelig å navigere, har forbrukere mer informasjon enn noen gang før til fingerspissene, slik at de kan ta bedre helsebeslutninger.

Enten du vil miste 10 kilo, spise et sunnere kosthold eller finne det nærmeste stedet å bli vaksinert, baner helsevesenet appene for forbrukere å ta større kontroll over helsen sin.

Bruker du en av disse appene? Hvilke andre helsetjenester-apper kan du anbefale?

(fotokreditt: Bigstock)