14 Fordeler med å ta familieferier og hvorfor du trenger dem

Men forskning viser at ferier ikke bare er bra for oss, de er også bra for barna våre. Fra å tilbringe sårt tiltrengt familietid i vår overarbeidede verden til å gjøre barn smartere, å pakke sammen for en familietur kan være vel verdt innsatsen og utgiftene.

Her er noen av de viktigste fordelene med å ta familien på ferie.

1. Ferier øker produktiviteten

Hvis du planlegger å gi avkall på en ferie i år, er du ikke alene. Nesten 50% av de spurte fortalte Bankrate at de ikke ville ta en tur, og bare 36% planla å bruke alle feriedagene.

En av de viktigste grunnene til at amerikanere siterer for ikke å reise på ferie, er manglende evne til å ta fri fra jobben. Men forskning viser konsekvent at å ta ferie kan hjelpe bunnlinjen din ved å gjøre deg mer produktiv når du er på jobb.

Faktisk viser flere studier at å ikke ta ferie kan avspore karrieren ved å føre til stress, utbrenthet, sykdom og depresjon. Alle disse kan redusere evnen til å fokusere, være kreative og fullføre oppgaver betydelig. Som et resultat kan din karriere stoppe opp, og du kan bli gitt over til høyden og kampanjer.

2. Ferier reduserer stress for hele familien

En undersøkelse utført av U.S. Travel Association fant at så mange som 75% av barna sa at foreldrene hadde med seg hjem, og seks av syv sa at de hadde med seg arbeidspress hjem sammen med det.

Foreldres manglende evne til å sette av arbeid har betydelige konsekvenser for barna. En studie publisert i Journal of Family Psychology fant at jo mer stress foreldrene opplever, jo mindre støttende er de når de reagerer på barna sine negative følelser. Og barn takler mye av sitt eget stress; ifølge Reiseforeningen rapporterte 8 av 10 barn at de opplever stress daglig. Annen forskning viser at stress øker blant barn. For eksempel fant American Psychiatric Association's 2014 Stress in America-undersøkelse at tenåringenes stressnivå er høyere enn voksne '.

Når du tar deg fri fra jobben, kan det bidra til å redusere barnas stress. Reiselivsundersøkelsen fant at 77% prosent av barna rapporterte at de ikke føler noe stress i det hele tatt når foreldrene hadde mer tid til familietiden. Selv en eneste fridag kan hjelpe. Mens bare 19% av barna i undersøkelsen rapporterte å være i godt humør en gjennomsnittlig dag, steg tallet til 60% da foreldre tok seg fri til å tilbringe dem.

Som foreldre kan vi dessuten fjerne fremtidig stress fra barnas skuldre ved å lære dem hva som er virkelig verdifullt. Katie Denis, forfatter av Travel Association-rapporten, forteller Harvard Business Review, "Det som bekymrer meg mest er at vi ikke bare forteller barna at det å jobbe hele tiden er akseptabel oppførsel, men vi oppretter en ny norm. Og hvis det er tilfelle, vil barna våre synes det er OK - og det vil bare bli verre. ”

3. Ferier fremmer familiebinding

Den gjennomsnittlige familiens overdrevne livsstil kutter seg i familietiden. Mange foreldre bruker fritiden på å skaffe barna fra det ene arrangementet til det neste, enten det er sport, musikktimer eller veiledning.

Det som er verre, blir nedetid i mange hjem vanligvis brukt til å stirre på en slags skjerm. Selv om familiemedlemmer er fysisk sammen, tilbringer de ikke virkelig tid sammen.

Derimot kan delte livserfaringer utenfor den normale rutinen bringe familiene nærmere hverandre. Forskning rapportert av The Washington Post viser at tiden du bruker sammen med barna dine ikke er det som betyr noe; det er det du gjør med dem i den tiden som teller. Hvis du tilbringer mye tid med barna dine, men det er foran skjermene, vil det ikke spille så mye for dem som en og annen familiebrettspillnatt eller familietur..

Reise gir god tid for familiene å tilbringe sammen, enten det betyr å vandre gjennom huler, ri på berg-og-dalbaner, svømme med delfiner eller sitte rundt et bål. Det frigjør familier fra hverdagens distraksjoner av jobb, skole og daglige rutiner og gir dem en sjanse til å glede seg over hverandres selskap.

Selv tilsynelatende feilvurderinger kan bli muligheter for moro og liming. Jeg husker fremdeles en familietamping fra barndommen der vi forsøkte å kano i en bekk som var blitt for grunt etter en tørr spell. De gangene far, søster og jeg måtte hoppe ut av kanoen og dra den gjennom grunt vann, kunne ha vært frustrerende, men jeg husker dem som morsomme og dumme.

Reise kan til og med bringe familier sammen i planleggingsfasen. Foreldrene mine lot søsteren min og meg planlegge familiens første tur til Disney World. Som alle søsken var vi utsatt for å kjempe, men vi hadde mye moro med bindingstid mens vi planla hvilke parker vi skulle dra til hver dag, hva vi ville gjøre og hvor vi skulle spise.

4. Reise gjør barna smartere

Reise gir barna en virkelig opplevelse utenfor klasserommet, og barna lærer best ved å gjøre det. Selv om det å lese bøker og se på bilder absolutt har sin plass, slår ingenting praktisk erfaring.

Når barna reiser, er det alle slags ting å lære. Internasjonale reiser gir dem førstehåndsopplevelse av hvordan andre lever. De smaker på maten andre spiser, møter et annet språk og fordyper seg i severdighetene og lydene av en annen kultur.

Innenlandsreiser tilbyr sine egne muligheter. Barn har en naturlig følelse av undring og blir forferdet av noe nytt og annerledes. Du kan forbedre læringsopplevelsen ved å involvere dem i turplanleggingsfasen. Lær dem om hvor de skal reise, påpek hvor det er på et kart, og diskuter de interessante tingene de vil se.

Barnepsykoterapeut Dr. Margot Sunderland forteller til The Telegraph at familieferier gir barn rike læringsmiljøer som gir dem nye sosiale, fysiske, kognitive og sanseopplevelser. Disse erfaringene slår på det genetiske uttrykket av "gjødsel" av nøkkelhjerne i frontalobene, som forbedrer utøvende funksjoner som fokus, planlegging og konsentrasjon. Sunderland sier at disse berikede miljøene også er assosiert med høyere intelligens. Så når foreldre tilbringer tid med barna sine på å utforske et nytt sted, gjør opplevelsene faktisk barna smartere.

Forskning viser at barn som reiser scorer høyere karakterer i matte og lesing enn de som ikke gjør det. En studie fra 2011 fant at barn som reiste over sommerferien scoret høyere i matte, lesing og generell kunnskap enn barn som ikke reiste. En studie fra 2018 kom til en lignende konklusjon, og fant en positiv kobling mellom familieferier og leseoppnåelse.

Og forskning viser at du ikke trenger å ta barna dine til historiske Gettysburg eller turnere i Met for å stimulere hjernen deres. Bare det å eksponere dem for et nytt miljø er nok.

5. Reise utvider barnas sosiale bevissthet

Når barna tråkker utenfor sin egen by, stat eller land, utvides forståelsen av verden. De ser hvordan mennesker lever i andre samfunn, noe som kan være vanskelig for dem å forstå konseptuelt. De oppdager en verden som er annerledes enn deres, og lærer at mennesker opplever livet på forskjellige måter. Reise hjelper også barna til å forstå at selv om folk kan se annerledes ut, høres annerledes ut og leve annerledes, er vi også de samme på mange måter.

Reise lærer også barna empati og medfølelse. Mange barn skjønner ikke hvor heldige de er som har tak over hodet, klær på ryggen og mat i magen. Hvis du tar dem med til et mindre utviklet land eller drar på et frivillighetsprosjekt i dette, kan de se førstehånds at det å ha den nyeste teknologimodulen ikke er normalt for mange mennesker. Det kan bidra til å oppmuntre takknemlighet for det de har og medfølelse med andres situasjon.

I en undersøkelse av lærere utført av Student & Youth Travel Association (SYTA) rapporterte et flertall av lærerne at studenter som reiste utviklet en økt toleranse for og følsomhet overfor andre. Studien fant også at barn som reiste sannsynligvis var utgående og hadde bedre selvuttrykk enn barn som ikke gjorde det.

Reise gir barna muligheter til å engasjere seg med andre som er forskjellige fra dem, og øker deres sosiale og mellommenneskelige ferdigheter. Disse ferdighetene er ikke bare viktige for livet, men også for å navigere i det stadig mer globale og flerkulturelle arbeidsområdet de kommer inn på når de blir store..

6. Adventures Grow Barns selvtillit og selvkonsept

Nye opplevelser og opplevelser er ikke bare morsomme. De bygger også ungenes selvtillit og selvbegrep, eller følelse av selvtillit.

Enten det er å ri på den største berg- og dalbanen, campe ute i skogen eller spise et beignet i New Orleans, prøve nye ting lærer barna hva de gjør og ikke liker, hva som fascinerer dem og hva som inspirerer dem. Dette hjelper til med å bygge et barns følelse av selvtillit.

Når barna prøver nye ting, utvikler de dessuten større selvtillit. Selvtillit er knyttet til egeneffektivitet, eller troen på din evne til å fullføre oppgaver. Forskning viser at personer med høy følelse av egeneffektivitet er mer sannsynlig å søke etter nye løsninger og vedvarer med utfordrende oppgaver. Lærere har også lagt merke til at reise kan bygge barns selvtillit. I SYTA-studien sa 74% av lærerne at reiser har "en veldig positiv innvirkning på barns personlige utvikling."

Travel gir barna alle muligheter til å prøve nye ting på en lavtrykks måte. Selv om de "mislykkes" på noe, er innsatsen lav. Ferier handler tross alt om å ha det gøy.

7. Travel lærer barna å være mer tilpasningsdyktige

SYTA-studien fant også at mange lærere mener at reise gjør barna mer tilpasningsdyktige. Reise tar oss ikke bare ut av de vanlige rutinene og komfortsonene, men det tvinger oss også til å takle alle slags uforutsigbare situasjoner. Noen av disse situasjonene, for eksempel flyforsinkelser eller mistet bagasje, er negative. Andre, for eksempel å oppdage en snorklingplass utenfor allfarvei eller et lokalt marked, er positive.

Reise handler ofte om å gå med strømmen. Når barn ser hvordan du takler uventede situasjoner uten å miste det kjølige - eller hvor villige du er til å endre den opprinnelige planen når det oppstår en ny mulighet - lærer de å tilpasse seg og være fleksible selv.

8. Reise oppmuntrer til uavhengighet og lærer ansvar

Fra planlegging til utførelse kan reise oppmuntre til uavhengighet og lære ansvar. For eksempel kan barn praktisere uavhengighet ved å lage sine egne pakkelister og pakke sine egne kofferter - med varierende hjelp, avhengig av deres alder, selvfølgelig. De kan øve på ansvar ved å følge med på sine egne ting mens du reiser. Du kan til og med gi barna spesifikke reiserelaterte oppgaver, for eksempel å være familiefotograf eller navigatør.

Barn får også uavhengighet fra å prøve nye opplevelser. For eksempel kan yngre barn sykle på en zip-line på egen hånd eller lære å ri på hest mens du står ved. Tenåringer kan kanskje utforske et marked på egen hånd mens du nipper til en latte på en nærliggende kafé. Å gi barna litt frihet til å velge aktiviteter i henhold til deres alder og evne, hjelper dem å utvikle en følelse av tillit til sine egne evner, noe som kan lønne seg når de blir eldre.

Når foreldre fungerer som et sikkerhetsnett, blir barna mer villige til å begi seg ut i det ukjente. De møter hindringer og nye opplevelser og lærer at de kan navigere dem. Familiereiser kan gi barna akkurat nok plass til å utvikle tillit til sine evner, mens de vet at foreldrene deres fortsatt er der når de trenger dem. Som et resultat vil de voksne de blir trygge og i stand til å gjøre det på egen hånd.

9. Opplevelsene er mer verdifulle enn ting

Kostnadene er årsaken til at mange familier aldri ferier, ifølge Bankrate-undersøkelsen. Men når det gjelder å bruke penger, sier University of Toronto at du er mye bedre å bruke dem på familieferier enn på ting som leker.

De fleste foreldre, meg selv inkludert, kjøper barna våre leker fordi vi elsker dem, og å se ansiktene deres lyse opp med glede får oss til å føle oss bra. Men leker som raskt blir satt til side og glemt er ikke den beste måten å fremme foreldre-barn-båndet. Som hovedforsker Cindy Chan forklarer i en pressemelding, "En opplevelsesgave gir en sterk følelsesmessig respons når en mottaker inntar den - som frykten og ærefrykten for et safarieventyr, spenningen ved en rockekonsert eller roen i et spa - og er mer intenst emosjonell enn en materiell besittelse. ”

Psykolog og bestselgende forfatter Oliver James er enig. Han sier til The Telegraph, “Familieferie blir verdsatt av barn, både i øyeblikket og lenge etterpå i deres minne. Det handler om å snakke tull med foreldrene dine, dele en is og øyeblikk hvor interessene dine virkelig blir tatt hensyn til. Så hvis du skal bruke penger på noe, er det ganske tydelig hvilket alternativ som er mer fornuftig. ”

Riktignok er en familieferie dyrere enn til og med den siste modulen, men å kutte ned leker kan hjelpe deg med å spare deg for den store turen. Og opplevelsen trenger ikke å være en tur. Det kan være så enkelt som å ta en familiedag for å besøke den lokale dyrehagen, museet eller badeland. Det er mange billige og morsomme familieferieideer å velge mellom.

10. Ferier er en mulighet til å lære barn om penger

Fra planlegging av en tur til å dra på en, familieferier gir alle mulige muligheter for å lære barna om penger.

For eksempel kan du hjelpe barna med å fylle en sparegris gjennom året for å spare penger på ferien. Du kan være vertskap for et garasjesalg for å tjene penger på turen og få barna til å donere gamle leker til saken.

Du kan også snakke med barna, spesielt eldre, om budsjettering for turen. Diskuter hvor mye hvert aspekt - for eksempel mat, transport, losji og underholdning - koster og hvordan du planlegger å betale for turen. Det kan inkludere å dele med seg verdien av å ha et spesielt sparefond for ferier eller hvordan man kan bruke kredittkort på en ansvarlig måte.

Pro tips: Når du begynner å planlegge en familieferie, kan du sette opp en egen sparekonto på en høyavkastningskonto kl CIT Bank. Det vil hjelpe deg å unngå å bruke feriefondet ditt på andre utgifter som kan dukke opp.

11. Barn kan reise gratis eller til en rabatt

En av fordelene med å reise med små barn er at de har tilgang til mange gratis eller nedsatte reisealternativer. De sykler gratis på mange tog, busser og båter, og de får rabatter på hotell. Det er ofte ingen inngangsbillett til attraksjoner som temaparker, dyrehager og museer for veldig små barn, og billetter blir vanligvis rabattert for barn under 12 år. Selv å spise ute kan bety rabatterte barnas måltider. Selv om familieferier kan være dyre, kan det være langt rimeligere å reise med barn enn med andre voksne.

12. Du er mer sannsynlig å virkelig slappe av

Familiereiser kan hjelpe alle - inkludert foreldre - å få mye etter behov R & R.

Hvis din typiske reiserute har deg til å hoppe fra en turistattraksjon til den neste, kan det å reise med familien hjelpe deg med å ta ting i et lavere tempo. Barns nysgjerrighet og undring over hver minste ting tvinger deg til å nøle over naturen og ta inn detaljer du ellers har gått glipp av.

Og selv om barna ser ut til å ha grenseløs energi, kan det hende de bare er gode i noen timer før de trenger å stoppe og hvile. Og hvis du reiser med små barn som har tidlige sengetider, er det ikke mye du kan gjøre enn å hvile etter at du legger dem til sengs. Du kan ikke virkelig lage mye støy hvis du alle er stablet til ett hotellrom.

13. Du får oppføre deg som et barn igjen

Gleden og nysgjerrigheten barna opplever mens de reiser er smittsomme. Små barn hjelper deg med å se verden på helt nye måter. Og det å reise med barn gir deg en god unnskyldning til å gjøre alle slags morsomme ting du normalt sett føler deg for gammel til. Du kan lære å være en Jedi-ridder, kle deg ut som en prinsesse, kose med dyr, hoppe i havbølger eller kjøre en støtfangerbil - alt dette kan hjelpe deg å slappe av og stresse av.

Familieferier lar barna se en side av deg de sjelden kan se når du er hjemme. I stedet for å gi dem ordre og instruksjoner, leker du med dem på deres nivå i det barneeksperten Amy McCready kaller "barnestaten." Dette er staten der barna danner de sterkeste emosjonelle forbindelsene. McCready sier at det barna ønsker mer enn noe annet er at foreldre skal ha det moro og leke med dem.

14. Familieferier Bygger minner som varer livet ut

Da jeg var liten tok familien sjelden overdådige ferier; at en tur til Disney World var et unntak. Men vi reiste sammen hele tiden. Vi dro på mange campingturer og tilbrakte mange somre hos bestemor. Og jeg husker levende de opplevelsene like mye som jeg gjorde den turen til Disney. Det som gjør en ferie er ikke nødvendigvis destinasjonen, men minnene familien skaper sammen.

I følge forskning utført av Family Holiday Association og sitert i HuffPost Storbritannia, sa 49% av respondentene at undersøkelsen deres lykkeligste minne var om en familieferie. En tredjedel av de spurte hevdet at de fremdeles levende kunne huske familieferien, og en fjerdedel av dem taklet stressende situasjoner ved å minne om disse lykkelige minnene. John McDonald, direktør i Family Holiday Association, omtaler disse minnene som "lykkeankere." Når vi er ulykkelige, kan det å trylle frem disse minnene gi oss lettelse og hjelpe oss med å takle problemer fra et nytt perspektiv.

Den positive effekten av en familieferie strekker seg langt utover opplevelsen. Minnene blir en del av selve identiteten vår og hvordan vi ser på verden.

Endelig ord

Diskusjoner om personlig økonomi dreier seg vanligvis om hvordan du ikke bruker pengene dine, men penger er til syvende og sist et verktøy for å designe og leve ditt beste liv. Noen ganger betyr det å bruke penger på de gode tingene som kan gjøre livet bedre og mer berikende. Selv om familieferier kan være dyre, rapporterer de fleste foreldre at de er penger brukt.

Vurder familieferier som en investering i barna dine - i ditt forhold til dem, i deres læring og i deres langsiktige lykke og velvære. De hjelper deg med å øke din lykke og trivsel. Og å ta familieferie trenger ikke å bety en femsifretur til Disney World. Som en 11 år gammel deltaker i Travel Association-undersøkelsen sa det: "Det spiller ingen rolle hva vi gjør, det betyr bare at vi har det gøy."

Hva er din favorittdel av familieferien? Hvilke fordeler har du sett av å ta en familieferie?