Økonomiske og helsemessige fordeler ved amming for mor og baby - tips og råd

Men da vi nærmet oss avslutningen av avtalen, ba barnelegen meg sørge for at jeg fortsetter å amme omtrent fire ganger om dagen til barnet mitt er to år. Øh, vent litt ... skal ikke ammingen stoppes når et barn er i spedbarnsalder?

Jeg bestemte meg for å se på de gjeldende anbefalingene for ammende mødre, og det var dette jeg fant.

Gjeldende ammende anbefalinger

Jeg ble overrasket over å høre at amming anbefales i minst to år av Verdens helseorganisasjon og American Academy of Family Physicians. I følge American Association of Pediatrics, bør amming fortsette så lenge gjensidig ønsket av mor og baby, og det er ingen bevis for psykologisk skade ved utvidet amming.

Da jeg oppdaget mer om amming utover det første året, fikk det meg til å tenke på mangfoldet av fordeler det gir. Selv om det er sant at disse fordelene øker jo lenger du pleier, kan selv mødre som ammer bare noen få uker høste mange av økonomiske og helsemessige fordeler.

Her er noen av de fantastiske tingene amming kan gjøre for deg og barnet ditt.

Helsemessige fordeler ved amming

Sykepleie har noen fantastiske, dokumenterte helsemessige fordeler for både mor og baby. Tenk på følgende når du tar beslutningen om du skal amme:

Fordeler for babyen

1. Gir beskyttelse mot sykdommer
Ifølge American Association of Family Physicians har barn som ammes i mindre enn to år økt risiko for sykdom. Ikke bare det, ammende småbarn er syke av kortere varighet enn småbarn som ikke er sykepleie. Og ifølge Verdens helseorganisasjon kan en økning i ammingstallene føre til et lavere antall dødsfall for barn under fem år.

2. Gir beskyttelse mot allergier
Mange studier har vist at amming er en velprøvd måte å forhindre allergi og astma. Dette er noe som kan påvirke barnets liv i sin helhet, både helsemessig og økonomisk.

3. Beste næringskilde
Tro det eller ei, det er omtrent 250 ukjente ingredienser i morsmelken! Ernæringsverdien er grenseløs, for ikke å snakke om tankegods. Og i løpet av det andre leveåret blir disse næringsstoffene enda mer konsentrerte. Med bare 16 gram morsmelk om dagen, får småbarn:

• 29% av energibehovet
• 43% av proteinbehovet
• 36% av kalsiumbehovet
• 75% av vitamin A-kravene
• 76% av folatkrav
• 94% av vitamin B12-kravene
• 60% av C-vitaminbehov

En ting å huske på er at morsmelk ikke inneholder nok vitamin D til en voksende baby, og at babyens kosthold også bør inneholde et vitamin D-tilskudd.

4. Kan redusere risikoen for plutselig spedbarnsdødsyndrom (krybbedød)
Hver foreldres verste mareritt er krybbedød, og de fleste tar alle forholdsregler for å forhindre det. Å amme babyen din er en annen form for beskyttelse. Selv om det kan være andre variabler involvert, for eksempel sosioøkonomiske faktorer og mor røyking, har studier funnet at tilfeller av krybbedød er mye lavere hos babyer som ammes..

5. Kan øke intelligensen
Ikke bare er det en kobling mellom amming og intelligens, det er også en kobling mellom intelligens og hvor lang tid en baby ble ammet. I likhet med krybbedød-forskningen er det mange faktorer involvert i disse korrelasjonene, men tegn indikerer definitivt at morsmelk er best når det kommer til babyens hjerne..

6. Kan beskytte mot overvekt
Det er interessant at det er separate vekstkurver for babyer med ammeform og babyer som ammes, mens de siste trender mot mindre babyer. Amming er en fin måte å starte babyen på vei bort fra overvekt.

7. Hjelper med sosial tilpasning
Forskning viser at amming hjelper med å stivne båndet mellom mor og baby. Ved å dekke babyens behov gir du dem en solid følelse av trygghet. På sin side vokser sikre babyer til selvsikre, uavhengige barn.

Fordeler for mor

1. Kan redusere risikoen for fødselsdepresjon (PPD) og stress
Å være mor er en tøff jobb, og det får frem alle mulige følelser - inkludert de ikke så hyggelige. Ammingens fysiske handling gir ikke bare et øyeblikk av fred for mor og baby, den frigjør faktisk hormoner som fremmer lykke og fysisk avslapning.

2. Kan redusere risikoen for kreft
Denne listen inkluderer brystkreft, eggstokkreft, livmorhalskreft og livmorkreft. Det er også en kobling mellom reduksjonen i risikoen for brystkreft og varigheten av ammingen, noe som bare er en flott grunn til å utvide ammingen til babyens andre leveår. Unngå alvorlig sykdom kan også påvirke økonomien senere i livet (dvs. spare på medisinske utgifter).

3. Hjelper deg å miste babyvekten
Den gjennomsnittlige kvinnen forbrenner 600 kalorier per dag amming. Det er 600 kalorier om dagen forbrent ved å sitte og binde med babyen din! Riktignok mister ikke alle kvinner babyvekten på grunn av amming, men det gjør faktisk et stort antall kvinner - inkludert meg og flere av vennene mine.

4. Kan redusere risikoen for noen sykdommer
Interessant kan amming redusere en kvinnes sjanser for å utvikle osteoporose. Mens hun ammer, går mye av kvinnens næringsstoffer til babyen. Når hun slutter å amme, jobber kroppen automatisk hardt for å øke bentettheten til høyere nivåer enn de før sykepleien. På samme linje reduserer amming også risikoen for revmatoid artritt.

5. Forsinker fruktbarhetens retur
Jeg er enorm talsmann for å få mange barn og ta den naturlige tilnærmingen til familieplanlegging. Å ha barn rygg til rygg kan imidlertid ta en avgift på kvinnens kropp (og hennes fornuft). Den naturlige forsinkelsen i fruktbarheten som ammingen gir, gjør at barna kan fordeles på riktig måte for de fleste familier. Når det er sagt, husk at sykepleie ikke garanterer at du ikke blir gravid.

Helsemessige fordeler er sannsynligvis den største, mest umiddelbare bekymringen for nye mødre. Men hva med penger? Er amming så mye mer kostnadseffektivt enn flaskeforing? Hvor mye kan det virkelig spare deg for??

Økonomiske fordeler ved amming

Den åpenbare økonomiske fordelen ved amming er at morsmelken i seg selv er gratis. Likevel er det noen kostnader forbundet med amming. Husk at de alle er valgfrie, avhengig av familiesituasjonen.

Potensielt kan en mor amme en baby i årevis og ikke betale en krone. Hvor mye har jeg betalt for å pleie barnet mitt det første året som hjemme hos mor? Sannsynligvis mindre enn $ 100, men jeg har ikke gjort mange av de ekstra valgfrie kjøpene.

Ta en titt på noen av de potensielle kostnadene for å se hvordan de kan legge seg opp i livet ditt.

Potensielle kostnader ved amming

1. Brystpumper og tilbehør
En brystpumpe, som er en av de største babyutgiftene, kan være et krav hvis du er en mors mamma som ikke klarer å amme babyen din på dagtid. Heldigvis er brystpumper vanlige gaver til baby shower, så forhåpentligvis vil ikke pengene komme ut av lommen.

Hvis du må foreta kjøpet på egen hånd, bør du tenke nøye gjennom dine personlige behov. Pumper kan variere fra $ 45 til $ 400, avhengig av modell. Hvis du synes du trenger en av de dyre versjonene med høy effekt, kan du snakke med en ammingskonsulent på sykehuset om mulige leie- eller betalingsplanalternativer som kan være tilgjengelige.

Nedenfor vises Medela Pump in Style Advanced Breast Pump med ryggsekk for rundt $ 250.

2. Tilbehør til flasker og flasker
Hvis du ikke vil være tilgjengelig over lengre tid, trenger babyen flasker. Og siden babyer har en tendens til å være fin, kan det hende du må kjøpe flere forskjellige typer til du finner den som babyen din liker best. Regner med å bruke litt penger på dette selv om du får noen i babydusjen.

For å få et godt sett med 3 flasker i kvalitet, vil du bruke rundt 15 dollar. Legg i tilbehør, for eksempel en flaskesterilisator, varmere og flaskebørste, så kan du enkelt bruke ytterligere 100 dollar. Du trenger imidlertid ikke nødvendigvis alle disse tingene, så husk å se godt på livsstilen din og bruke pengene dine med omhu. Du vil også få flasker laget av BPA-fri plast.

Dr. Browns BPA Free Polypropylene Natural Flow Wide Neck Flaske er et godt alternativ (3-pakke for $ 15).

3. Sykepleierdrakt
Dette er absolutt valgfritt. Det er sykepleier BH-er og topper tilgjengelig, men en mamma som har budsjett kan klare seg uten disse. Sykepleier-bh-er og topper varierer i pris, men den gjennomsnittlige kostnaden er omtrent $ 25 per stykk. Jo mer du bruker, jo høyere er kvaliteten.

Mendela Womens Sleep Nursing BH for $ 16 er under.

4. Lanolin
Lanolin er krem ​​for moren for å forhindre sprekker. Siden dette er tilgjengelig gratis på sykehus, må du sørge for å laste opp før du blir utskrevet (forutsatt at du velger sykehusfødsel). Et lite beløp går langt, slik at du sannsynligvis aldri trenger å kjøpe noe. Hvis du trenger å kjøpe litt lanolin, kan du få en stor beholder til under 10 dollar (f.eks. Now Foods Lanolin Pure, 7-Ounce for $ 8).

5. Sykepleieputer
Disse brukes til å gi ekstra støtte og gjøre sykepleie mer behagelig for mor og baby. Dette er nok en ting du sannsynligvis vil motta ved babydusjen din. Hvis du ikke gjør det, bruker du bare en vanlig pute i stedet. Sykepleieputer koster rundt $ 25 og en ekstra $ 15 per dekke.

Nedenfor er Leachco Cuddle-U sykepleiepute for 25 dollar.

6. Vitaminer
Siden så mange næringsstoffer går rett i morsmelken, er det viktig for ammende mødre å ta prenatal vitaminer. Heldigvis er kostnadene minimale fordi det er mange gode måter å kjøpe vitaminer på for billig. Forvent å bruke rundt $ 10 per 60 vitaminer hvis du kjøper dem uten disk, eller $ 20 per måned hvis du bruker resept.

Du kan få 192 vitaminer med New Chapter Perfect Prenatal for rundt $ 46 (eller 48 tabletter for $ 15).

7. Mat
Hva har gravide og ammende kvinner til felles? De liker begge å spise mye. Mens gravide trenger ekstra 300 kalorier om dagen, krever ammende mødre rundt 500. Hvis du allerede brukte ekstra penger på mat mens du var gravid, kan det hende du ikke merker endring når babyen er født. Husk å bruke rabatt på dagligvarekuponger så mye som mulig, eller komme i ekstrem kupong.

8. Ulike tilbehør
Det er annet tilbehør til amming du kan kjøpe, for eksempel fôringsdeksler (ca. $ 30) og melkeoppbevaringsposer (ca. $ 10 per pakke med 25).

Sykepleiekostnader varierer mellom $ 0 og $ 1000, avhengig av om du trenger en pumpe og om du kjøper valgfrie produkter. Selvfølgelig vil mange av disse tilbehøret være i front og sentrum i babyregisteret, slik at du sannsynligvis ikke trenger å bruke noe sted nær de $ 1000.

Kostnadsbesparelser ved amming

Med alle de potensielle utgiftene som er oppført ovenfor, lurer du kanskje på hvor mye mer kostnadseffektiv pleie er enn flaskefôring. Sannheten er at uansett om du kjøper alt tilgjengelig sykepleietilbehør eller ikke, vil du oppleve betydelige besparelser hvis du velger å amme babyen din.

Her er en oversikt over potensielle kostnadsbesparelser:

1. Formel
Formelen kommer ikke billig. Faktisk er dette vanligvis den største kostnaden for en baby med formel som blir matet det første året. Jeg anslår kostnaden for formelen i ett år til å være rundt 1.800 dollar, avhengig av hvor mye barnet ditt spiser og typen formel du kjøper.

2. Tilbehør til flasker og flasker
Selv om du kanskje eller ikke trenger flasker hvis du ammer, vil du definitivt trenge dem hvis du ikke er det. Faktisk vil du sannsynligvis trenge mye mer av dem. Forvent å betale nærmere $ 200 for flaskene og tilbehøret.

3. Helmelk
Når du fortsetter å amme i løpet av barnets andre leveår, sparer du kostnadene for helmelk, som normalt erstatter formel når babyen fyller ett år. Med de økende melkkostnadene (en utfordrende ting å finne kuponger for), kan dette potensielt spare en familie hundrevis av dollar i løpet av et år. For eksempel, hvis melk er $ 3 per gallon, og du trenger 2 liter i uken, vil du bruke over $ 300 per år!

4. Kostnader for å behandle og forebygge sykdommer
Når barnet ditt blir syk, kan legens regninger og medisiner raskt legge seg opp. Derfor er det bare logisk at du sparer penger hvis barnet ditt er sykt sjeldnere, eller for en kortere varighet. Samleie betaler vanligvis $ 20 per besøk, og barnemedisiner koster mellom $ 5 og $ 10. Hvis barnet ditt blir syke annenhver måned, vil det koste deg nærmere 200 dollar i året.

Totale kostnader for flaskefôring (over 2 år): $ 2700

Sykepleierbesparelser: Amming i to år kan spare deg alt fra $ 1,70o til $ 2700!

Selv om du mottar alle flaskene og tilbehøret som gaver, er det ingen som vil kjøpe formel, helmelk eller betale legens regninger. I løpet av to år vil disse kostnadene øke og treffe lommeboken hardere enn du kanskje forventer.

Endelig ord

Riktignok kan amming ikke være for alle. For noen familier kan en mor som må tilbake på jobb ha en vanskelig tid på å balansere jobb og hjemmeliv. Eller kanskje en mor fysisk ikke kan amme - og det er greit. Formel er et fantastisk og sunt alternativ.

Men gitt valget mellom amming og fôring med formler, er det virkelig ingen konkurranse. Det kan være vanskelig til tider, spesielt i begynnelsen, men det vil lønne seg i løpet av både baby og mor. Det viktigste er at amming skaper et bånd mellom en mor og et barn som ingen i verden kan ta bort eller erstatte. Selv om amming koster mer enn mating av formler (og jeg vil anse meg som ganske nøysom), ville jeg likevel velge å amme.

Har du erfaring med amming? Hva er tankene dine om helsemessige og økonomiske fordeler?