Slik jobber du hjemmefra hvis du har barn - 9 Pro-tips

I teorien. Å jobbe hjemme kan være en fantastisk opplevelse, og det er fullt av muligheter til å være mer produktive og gjøre ditt beste arbeid. Men når du legger barn til miksen, kan ting bli utfordrende raskt. Barn, av natur, ønsker og trenger din konstante oppmerksomhet. De bryr seg ikke om du er på en konferansesamtale; de vil vise deg akvarellmaleriet sitt - akkurat nå.

Så hvordan balanserer du ønsket ditt om å være der for barna dine med ønsket om å lykkes i karrieren din? Her er noen strategier du kan bruke for å finne en god balanse mellom jobb og familie og få mer gjort i løpet av dagen.

Working From Home: Pros & Cons

Flere mennesker enn noen gang jobber hjemmefra. I følge en rapport fra 2017 satt sammen av FlexJobs og sitert av Forbes, har antallet amerikanske arbeidere som gjør minst 50% av jobben hjemmefra økt 115% siden 2005. Rapporten fant også at 56% av jobbene i USA er kompatible med telekommunikasjon.

Det er mange fordeler med å jobbe hjemme, og selvfølgelig noen ulemper å vurdere.

Pro: Større produktivitet

Bedrifter begynner sakte å innse at tilstedeværelse ikke alltid er like prestasjoner, og at ansatte faktisk kan være mer produktive når de ikke er fysisk på kontoret..

I følge en studie utført av Stanford-professor Nicholas Bloom og sitert av Inc. Magazine, er det å jobbe hjemme et enormt løft for produktiviteten. I Blooms to år lange studie, jobbet hjemme-profesjonelle konsekvent et skikkelig full skift, i stedet for å være forsinket eller måtte forlate tidlig flere ganger per uke. De profesjonelle som jobbet hjemme uttalte også at det var lettere å konsentrere seg og mindre distraherende enn å jobbe på et kontor.

Fordelene for selskapet Bloom som er inkludert i studien hans var store. Utmattelse - når ansatte må forlate jobben på grunn av livsforhold - falt med mer enn 50%, og de ansatte tok færre sykedager og kortere pauser.

Pro: Høyere inntekt

En annen fordel med å jobbe hjemme er at du har potensial til å tjene mer penger. I følge Forbes tjener telekommunikatorene rundt 4.000 dollar mer per år enn ikke-telekommunikere. Inntektene dine er noen ganger høyere, og du sparer også mer fordi du ikke bruker penger på bensin til å komme til og fra jobb, investere i arbeidsantrekk eller gå ut til lunsj.

Con: Isolasjon

Mange fagpersoner som jobber hjemme, føler seg isolerte når de ikke får se kollegaene hver dag. Jada, det kan være fint å ikke måtte se noen av de mer irriterende kollegene dine regelmessig, men det kan bli litt ensomt innimellom.

Når du har barn i huset, kan følelsene av isolasjon være enda vanskeligere å takle. Det er jo koselig å ta på ekte klær og snakke med voksne noen ganger.

Et alternativ for å bekjempe følelsen er å velge en dag i uken og jobbe fra en arbeidsplass som WeWork. Selv om det bare er for en morgen, har du sjansen til å samhandle med andre og dele ideer.

Con: Distraksjon

Det er mange distraksjoner på kontoret: meningsløse møter, småprate kolleger, irriterende bakgrunnsstøy fra et åpent kontoroppsett og stadige avbrudd.

Å jobbe hjemme med barna er ikke annerledes. I stedet for å bli avbrutt av en kollega som bare må fortelle deg tankene sine om gårsdagens "Bachelor" sesongfinale, blir du avbrutt av 3-åringen din som vil vise deg den fantastiske frysestråpen som han nettopp skapte av Tinker Toys - som faktisk skjedde mens jeg skrev dette avsnittet. Med andre ord, du vil bli distrahert enten du er på et bedriftskontor eller hjemmekontor. Det er bare en del av territoriet.

Slik jobber du produktivt hjemmefra med barna

Les den gjennomsnittlige artikkelen om "å jobbe hjemme med barn", og du vil se det typiske stockfoto av en mor som smiler lykkelig, en 1-åring på fanget, mens hun produktivt plirker bort på den bærbare datamaskinen på et solfylt hjemmekontor . Småbarnet lar henne på magisk vis få alt arbeidet sitt gjort mens han sitter og farger stille eller til og med tar en lur.

Jeg vil redde deg litt sorg her: Å jobbe hjemme med barn er ikke slik.

Min mann og jeg jobber begge hjemme med våre to gutter, i alderen 4 og 3. Og hvis det er en ting vi har lært så langt, er det at noen dager går greit, mens andre er fulle av mindre katastrofer. Men aldri har vi hatt en dag som alle disse arkivbildene illustrerer, med en dyrebar pjokk som sitter stille i fanget mens vi lykkelig utfører alt vårt arbeid.

Så ikke la deg lure av de blanke bildene. Det er bra å jobbe hjemme med barna. Det er også mye hardt arbeid, som å sjonglere 15 bananer eller bygge Panamakanalen. Noen dager vil det føles som om du prøver å gjøre begge deler - bind for øynene.

En annen viktig advarsel: Det er et uendelig antall strategier du kan bruke for å bygge en vellykket arbeids-hjemme-rutine som inkluderer barna dine. Noen av disse strategiene vil fungere bra for deg, mens andre ikke passer godt. Hver familie er forskjellig, så velg hva som føles riktig for deg og prøv det. Bruk det som fungerer og grøft det som ikke gjør det.

Å jobbe hjemme med barn er ikke for alle, men hvis du er klar til å prøve det, eller du vil lære hvordan du kan gjøre mer uten å miste fornuftet, la oss komme i gang.

1. Kommuniser med partneren din

Hvis ektefellen din eller partneren er hjemme som pleier barna, er det viktig at du kommuniserer hvordan dagen din er, slik at dere begge er på samme side med dine forventninger og behov.

For eksempel, hvis du har en presserende frist og trenger å fokusere, gi dem beskjed slik at de kan få barna ut av huset på en stund. Hvis du har en lettere arbeidsdag med mer fleksibilitet, kan du tilby barna å ta en time ved lunsj, slik at partneren din kan ta en pause.

Det kan også hjelpe å sette et skilt på kontordøren for å fortelle familien når du er i en viktig samtale, spesielt når disse anropene er uventede. Noen foreldre i hjemmet bruker et åpent lukket skilt som de som vanligvis henger på dørene til små bedrifter, som dette fra Amazon. Når du får en uventet samtale, bare vipp skiltet fra "Åpent" til "Lukket", slik at partneren din og barna vet ikke å avbryte. Med litt vedvarende undervisning, kan til og med små barn lære å fortelle forskjellen mellom de to tegnene.

Noen hjemmeforeldre tilpasser denne strategien på kreative måter barna kan forstå bedre på. En pappa som jobber hjemme, tar for eksempel på seg en rød superheltekappe når han er på samtale, så sønnen hans vet ikke å avbryte, mens en mamma som jobber hjemme drar på en prinsesse tiara. Disse ideene kan høres dumt ut, men slike rekvisitter er kraftige signaler til barna, og du kan ha bedre suksess med en variant av dem enn med et dørskilt.

2. Ansett hjelp

Mange foreldre hjemme hos seg ansetter hjelp minst en del av dagen, og det å ha et ekstra par hender kan være en livredder når du virkelig trenger å fokusere. Men å ansette barnevakt eller barnepike er dyrt; timepriser varierer fra $ 14 til $ 20 per time for to barn, ifølge Sittercity.

Den gode nyheten er at det er mange måter å spare på barnepasskostnader når du jobber hjemme. En strategi er å bytte barnevakt med en venn eller nabo som også har barn hjemme. Hvis du for eksempel vet at du gjør ditt beste arbeid fra 08.00 til 11.00, kan du se om vennen din kunne se barna dine i løpet av denne tidsperioden. Ta deretter barna fra kl. 13 til 16, slik at hun kan få gjort noen ting også.

Du kan også samle ressurser med andre foreldre i hjemmet eller i samfunnet ved å ansette en barnepike eller en barnepass for å se på alle barna dine. Du betaler mer per time for flere barn, men til slutt betaler hver familie mindre enn hvis de bestilte egen sitter. I tillegg vil barna dine ha fordel av å ha andre barn å leke med en del av dagen.

Husk å bruke "hjelpetiden" med omhu. Hvis du har hjelp fra 08.00 til 11.00, så bruk denne tiden til å gjøre ting du absolutt ikke kan gjøre når barna er i nærheten.

Ansett heltidshjelp

Et annet alternativ er å ansette en barnepike i full tid for å se barna dine mens du jobber. Dette kan være et dyrt alternativ, men hvis du har råd til det, kan det være verdt å ansette heltidshjelp.

I følge Care.com er lønnen for en barnepike på heltid og en barnepike på fulltid den samme, i gjennomsnitt 19,14 dollar per time. Hvis barnepiken har minst to års utdanning, kan du legge til en dollar per time; hvis hun har minst fire til fem års erfaring, kan du legge til ytterligere $ 3 per time. Årlig legger dette opp til rundt 33 722 dollar, ifølge Glassdoor.

Du må også ta med i de "skjulte" kostnadene ved å ha en annen person som bor i ditt hjem. Du bruker mer på verktøy og mat, samt på eventuell overtidsbetaling hvis barnepiken jobber mer enn 40 timer per uke. Du må også gi henne en privat bolig, enten det er et ekstra soverom eller en ferdig kjeller, som du betaler for i det månedlige pantelånet ditt.

Dette alternativet er kostbart. Men barna dine har godt av å ha en omsorgsperson som alltid er i nærheten og som føler seg som en del av familien. Barnepikepenger hjelper ofte til med gjøremål i huset, noe som kan bidra til å lindre stress fra din side.

3. Bruk Naptime til din fordel

Hvis barna fortsatt tar lur, har du en time - eller to eller tre - uavbrutt tid til å fokusere. Sørg for at du sparer denne tiden for å fullføre oppgaver som krever full oppmerksomhet. Planlegg samtaler eller jobb med et utfordrende prosjekt mens barna sover, og fullfør mindre utfordrende eller lavprioriterte oppgaver når de er oppe og.

Hvis barna dine er for gamle til lur, kan du få dem til å "stille leketid" hver dag på samme tid. Noen foreldre har en spesiell boks med leker og bøker som bare kommer ut i løpet av stille spilletid. For bare denne timen får barna leke med disse spesielle lekene, og den begrensede tilgjengeligheten holder dem friske og interessante.

Motstå fristelsen til å sette huset i orden under nattetid eller stille spilletid. Behandle denne tiden som gull, og bruk den til å fokusere på det viktigste arbeidet ditt. Du kan rydde opp i huset når arbeidsdagen din er over.

Til tross for din beste innsats, vil det være dager der ting ikke går som planlagt. Det er her fleksibilitet er viktig. Det kan hende du må fullføre arbeidet ditt etter at barna har lagt seg, eller tidlig neste morgen før de våkner.

4. Ha et dedikert hjemmekontor

Noen foreldre som jobber hjemme, elsker å være i det uansett hva deres familie gjør opp om dagen, og støyen er ikke en distraksjon for dem. Imidlertid ønsker og trenger de fleste foreldre et eget hjemmekontor for å fokusere og håndtere avbrudd.

Hvis du er den primære omsorgspersonen, er det ikke et alternativ å binde deg på hjemmekontor hele dagen. Du må legge den bærbare datamaskinen utenfor rekkevidde, for eksempel på et stående skrivebord eller en kjøkkenbenk, og jobbe i spurts gjennom dagen.

Et annet alternativ er å sette opp et arbeidsområde på kontoret for barna dine. Gi dem et skrivebord som er akkurat deres størrelse, og lagre det med ting som penner, papir, hull, tape, konvolutter, magasiner og klistremerker. Gi barna et gammelt tastatur å slå bort på, og la dem deretter jobbe i rommet med deg. Vil du få hele 8 timer med denne strategien? Definitivt ikke. Men det kan kjøpe deg mer tid enn du forventer, spesielt fordi det gjør at barna dine føler seg viktige. Og de liker alltid å kunne se deg.

5. Lag en kjedsomhetsboks

En kjedsomhetsboks kan være en livredder de dagene du absolutt må fullføre en oppgave, og alle andre strategier for å holde barna opptatt har mislyktes. Enkelt sagt er en kjedsomhetsboks en boks med håndverk eller aktiviteter som hjelper barna dine til å leke på en bestemt måte eller lage et spesifikt prosjekt.

Det er mange forskjellige måter å lage en kjedsomhetsboks på. For eksempel kan en kjedsomhetsdoseringsboks inneholde følgende elementer:

• Byggepapir
• Pom poms
• Lim
• Saks
• Glitter
• straws
• Rør rensere
• ispinner
• Et frimerkesett
• Plastsmykker
• Googly øyne
• Skum sirkler
• Akvarellmaling
• Følte
• Plastkopper
• knapper
• Klistremerker
• Bobleplast
• Perler
• Papirhåndkleruller
• garn
• Cupcake foringer
• Maskeringstape eller Washi-tape
• ballons
• fjær
• Tørkepapir
• Et hullslag
• Papptallerkener
• Papir lunsjposer
• Ulike rene bokser og containere fra papirkurven

Når du har samlet disse elementene, kan du lage en liste over potensielle prosjekter og skrive dem ned på et indekskort. Du kan instruere barnet ditt til å bygge en robot ut av materialene, for eksempel, eller lage deres favoritt dyrehage.

Du kan lage en kjedsomhetsboks av hva som helst. Du kan lage en konstruksjon kjedsomhet boks fylt med bulldozere, tippbiler og polerte steiner, eller du kan lage en papirdukke kjedsomhetsboks. Bruk Google og Pinterest for å finne ideer som vil appellere til barna dine.

Forbered kjedsomhetsboksen din nå, og legg den trygt bort i nøddager. Det er esset ditt i hullet, så bruk det med omhu.

6. Øv med barna

Barna dine vet på en eller annen måte når du er på en viktig konferansesamtale, og de vil sannsynligvis velge det øyeblikket å sprekke på kontoret ditt og skrike om det siste dramaet de går gjennom med søsken. Når dette skjer, kan kollegaene dine anta at noen blir myrdet i huset ditt. Jada, du ler nå, men bare vent; det vil skje når du jobber hjemme - mye.

Tro det eller ei, det er mulig å lære barna å ikke gjøre dette. Alt som trengs er litt trening.

Barn lærer gjennom repetisjon, og det er grunnen til at barna dine ønsker å gjøre den samme oppgaven eller lese den samme boken igjen og igjen. Du kan bruke repetisjonskraften for å lære barna dine hva de skal gjøre, og enda viktigere, hva du ikke skal gjøre når du absolutt må være i fred. Hvordan? Ved å spille late, selvfølgelig.

Først skal du finne ut hvilke oppgaver du gjør i løpet av arbeidsdagen din som ikke krever avbrudd. For de fleste foreldre vil dette være telefonsamtaler eller videomøter. Deretter kan du snakke med barna dine om hva de trenger å gjøre når de merker at du gjør denne aktiviteten. Hva skal de for eksempel gjøre når de hører telefonen ringe eller ser deg gå inn på kontoret ditt og lukke døra for et møte? Hva er boret?

Gi dem spesifikke instruksjoner, som vil variere avhengig av om du har en ektefelle eller partner hjemme for å hjelpe. Lat som for å ta en samtale eller ha et møte, og se hvordan barna dine reagerer. Gå gjennom denne øvelsen om og om igjen. Prise og belønne dem når de begynner å gjøre det riktig, og gi dem skånsom veiledning når de ikke gjør det. Jo mer du øver, jo mer vil de få tak i hva som forventes av dem.

En uvurderlig ferdighet jeg har klart å lære 4-åringen min, er hvordan jeg ikke kan avbryte. Hvis jeg snakker med noen eller fokuserer intenst på datamaskinen, vil han stille hånden min eller hvile hånden på armen for å fortelle meg at han trenger min oppmerksomhet. Deretter venter han. Når jeg er ferdig med samtalen eller er ferdig konsentrert, er det hans tur.

Denne gode oppførselen skjedde ikke over natten; det krevde en god del tålmodighet og mye repetisjon for å lære ham å gjøre dette, men han gjør det ganske konsekvent nå. Jeg prøver nå å lære den yngre broren hans å gjøre det samme, og jeg vet at han vil få det til slutt. Igjen er tålmodighet og repetisjon nøkkel.

7. Vis ditt engasjement

Hvis du skal telekommunisere for et større selskap, må du forsikre deg om at sjefen din vet hvor mye du setter pris på fleksibiliteten i å jobbe hjemmefra. Det er mye du kan gjøre for å vise dem at du er produktiv og engasjert, selv når du ikke er på kontoret hver dag.

En måte å vise engasjementet ditt på er å stå opp tidlig og sende e-post. Hvis sjefen din ser at du svarte på e-posten hennes klokka 06:30, vil hun sannsynligvis ikke stille spørsmål ved arbeidsetikken din.

Mange foreldre hjemme hos meg, inkludert meg selv, opplever at de er mer produktive når de kler seg profesjonelt. Jada, det kan være morsomt å jobbe i pyjamas, men du vil sannsynligvis føle deg bedre med deg selv og få mer gjort hvis du kler deg for suksess. Selv hjemme kan utseendet ditt påvirke produktiviteten og selvtilliten. Dessuten, hvis du får en uventet videosamtale fra sjefen din, vil du se ut som om du er på jobb og ikke bare rulle ut av sengen.

8. Invester tid i barna dine

Litt strekker seg langt når det gjelder barn. Hvis du kan gi barna dine 20 eller 30 minutters kvalitetsoppmerksomhet om morgenen, er det mer sannsynlig at du får en time eller to kvalitetstid på jobben etterpå.

Så kos deg sammen og les noen historier rett før du begynner å jobbe, eller gå på gulvet og bygg en Lego-struktur. Gi dem din fulle oppmerksomhet, og du vil sannsynligvis oppleve at de spiller lykkelig av seg selv etterpå, slik at du kan få litt arbeid.

Jeg har også funnet at regelmessige pauser gjennom dagen kan bidra til å minimere avbrudd. Mannen min ser på barna våre de dagene jeg jobber, men hvis jeg ikke stopper og tilbringer litt tid med dem gjennom dagen, er det mye mer sannsynlig at de sprenger på kontoret for oppmerksomhet. Nå springer jeg ut av kontoret i 10 eller 15 minutter hvert par timer for å se hva de har til for eller lese dem en historie. Disse små pausene hjelper oss alle til å føle oss mer koblet og redusere avbrudd.

9. Bruk det som fungerer

Her er noe alle arbeidende foreldre bør ta til seg: Hvis det fungerer og barna dine er trygge, bruk det. Hvis du har en viktig konferansesamtale og barna dine ikke vil slå seg til ro og være stille, slå på Netflix og gi dem popsicles. Hvis du har en frist, vil du ikke møte med mindre du har to timer å fokusere, og la dem spille spill på nettbrettet.

Desperate tider krever desperate tiltak, og av og til må du la barna gorge seg på skjermtid slik at du kan oppfylle dine forpliktelser og tjene nok til å betale pantelånet. Ikke føl deg skyldig over dette. Bruk det som fungerer når du trenger.

Endelig ord

Min mann og jeg tar sving med å se på barna våre; Jeg tar dem en dag mens han jobber, og så ser han på dem dagen etter, så jeg kan gjøre det samme. Dette frem og tilbake er den eneste måten vi kan gjøre noe på, og det fungerer bra for oss.

Selv om to av oss gjør det, er det ikke lett å være hjemmeforeldre. Jeg må motstå trangen til å forlate kontoret mitt når en av barna mine har en ulykke og skriker etter at Momma pleier å være boo-boo. (Min mann kan gjøre dette også, men på 3 og 4 er de overbevist om at bare Momma kan gjøre det riktig.) Noen ganger må jeg låse kontordøren og ignorere deres anmodninger om å komme inn, slik at jeg kan fullføre arbeidet mitt for dagen.

Vi prøver begge kontinuerlig forskjellige strategier og finpusse rutinen vår for å passe bedre til vår familie og våre skiftende behov fra dag til dag. Det er en balansegang. Vi bruker det som fungerer, og vi grøfter det som ikke gjør det. Ha litt tålmodighet når du gjør det samme med familien, og du vil slå på kombinasjonen som fungerer for deg.

Jobber du hjemme med barna? Hvilke tips og triks bruker du for å få mer gjort i løpet av dagen?