Spise sunt for billig hos Chick-fil-A

Hun debatterte med meg at det var så usunt, og det er for fettete for henne. Deretter leste jeg en artikkel i Men's Health for noen måneder siden som vurderte Chick-fil-A til en "A" for hurtigmatvalg, fordi alle valgene på menyen er mindre enn 500 kalorier. Gitt, det er noen valg som er verre enn andre på menyen, men generelt prøver Chick-fil-A å gjøre maten deres så sunn som hurtigmat kan være ved å bruke magrere stekeoljer, hveteboller på de chargrilled kyllingesmørbrødene, og tilby lette dressinger. De tilbyr også sidesalater og fruktbeger som et alternativ til de fete, men deilige, vaffelfritesene. For ikke å nevne, kan du få en lunsj eller middag til mindre enn $ 8,00 på de fleste måltider.

En av de største feilene ved fastfood akkurat nå er at de eksklusive hurtigmatstedene er mer sunne. Restauranter som Chipotle og Panera Bread skildrer et bilde av at det er sunnere for deg i stedet for fete burgere og pommes frites. Men i virkeligheten er varene på menyene deres tarmbustere. Mange av Panera Bread signatursmørbrødene er 700 til 900 kalorier hver! Par det sammen med suppe og en drink, så er du godt over 1000 kalorier. Vi vet alle at humongøse Chipotle-burritoer er en porsjons verste mareritt. Det er tøft å spise en av burritoene sine som ikke er mindre enn 1000 kalorier. I tillegg kommer de til en førsteklasses pris. Du betaler vanligvis $ 9,00 til $ 10,00 per måltid på disse halve sitteplasser-restaurantene. Her er to forslag til sunne, billige måltider fra Chick-fil-A som jeg anbefaler.

1. Chargrilled Chicken Sandwich: 270 kalorier, 3,5 gram fett, 33 karbohydrater og 28 gram protein
2. Sidesalat med fettfri honning sennep / solsikkefrø / krutonger: 270 kalorier, 12,5 gram fett, 24 karbohydrater og 6,5 gram protein.
3. Kostholds-koks eller kostholdt sitron: 25 kalorier for kostholds-limonaden, 0 for kostholds-koks

Totalt: 540 kalorier, 16 gram fett, 52 karbohydrater og 34,5 gram protein.
Pris: $ 6.39 pluss skatt

1. Southwest Chargrilled Chicken Salad m / lett italiensk dressing: 255 kalorier, 8,5 gram fett, 19 karbohydrater, 25 gram protein
2. Fruit Cup: 50 kalorier og 13 karbohydrater
3. Middels søt te: 130 kalorier, 34 karbohydrater

Totalt: 435 kalorier, 8,5 gram fett, 72 karbohydrater og 25 gram protein
Pris: 7,19 dollar pluss skatt

Jeg skal starte dette helse- og pengetemaet her hos Money Crashers, fordi jeg tror at det er mulig å spise billig uten å ofre helsen din.