Hva er et forbud mot forbruk - regler, økonomiske fordeler, fordeler og ulemper

Ser du på andres suksess, kan du lure på om et forbud mot forbruk er riktig for deg. Vil kutte ut alle ønsker og bare legge pengene dine mot ting du faktisk trenger, hjelper deg med å nå dine økonomiske mål? Eller vil du føle deg unødvendig fratatt og ende opp med å bruke mer på impulskjøp i det lange løp?

Som med alle drastiske tiltak, fra mat med dietter til ekstreme treningsprogrammer, er det fordeler og ulemper ved å dramatisk kutte ned på utgifter eller handle, selv for en kort periode. Hvis du bestemmer deg for å forby shopping eller utgifter, hjelper det å ha et klart regelverk, å forstå hvorfor du gjør det og ha en solid plan for å lykkes.

Forstå reglene for forbudet

Et forbud mot handel eller handel eliminerer ikke alle former for utgifter - bare ikke-nødvendighetene. Ikke-behov varierer fra person til person, men du kan vanligvis plassere alt du ikke trenger for å overleve eller gjøre jobben din i denne kategorien, for eksempel blader, et nytt klær eller dekorative hjemmevarer..

Før du begynner forbudet, må du øke kostnadene for det essensielle for hver måned. Disse kan inkludere ditt boliglån eller leie, verktøy, dagligvarer, medisinske kostnader og forsikring. Transport, enten det er med bil eller kollektivtransport, er en annen må ha. Hvis du har gjeld, må du ta med minstebetalingen i listen over nødvendigheter. Det kan være lurt å få opprettet et nødfond før du starter forbudet - og hvis du ikke gjør det, kan du vurdere å sette penger inn i et nødfond under forbudsforbudet.

Når du har samlet listen over nødvendigheter og deres totale månedlige kostnader, kan du sammenligne beløpet med den månedlige inntekten for å få en forståelse av hvor mye du kan spare. For eksempel, hvis den månedlige hjemlønnen er $ 2500 og månedlige nødvendigheter koster $ 1500, kan du potensielt spare $ 1000 i løpet av hver måned eller forbudet ditt. Denne summen kan deretter settes enten mot forskjellige typer langsiktig sparing, for eksempel en høyskolesparekonto eller en pensjonssparekonto, eller mot å redusere og eliminere kredittkortgjeld.

Før du begynner forbudet, skriver du reglene og holder dem på et synlig sted, slik at du får en konstant påminnelse om hva du jobber med og hvorfor.

Velg en lengde for forbudet. Det hjelper å begynne i det små når du bruker forbud - for eksempel ved å gjennomføre 21-dagers forbruket raskt. Du kan alltid fortsette forbudet ditt hvis du finner ut at det fungerer for deg, men det kan være skuffende hvis du er altfor ambisiøs og planlegger et langt forbud til å starte. Å begynne med et kort forbud betyr også at du kan planlegge rundt måneder som krever mer utgifter, for eksempel de som inkluderer høytider og bursdager.
Velg hva du får lov til å kjøpe. Lag en liste over det viktigste du har kan kjøp, for eksempel dagligvarer, bensin til bilen din og klær til barna. Og hvis du vil, kan du bestemme om du kan gjøre ytterligere kutt i disse kostnadene. Når du vurderer dagligvarer, kan du se på kvitteringer fra forrige side for å se om du kan erstatte eller kutte ned på de dyreste varene, for eksempel kjøtt eller alkohol.
Bestem hva du skal gjøre med pengene. I stedet for å la pengene du sparer sitte på bankkontoen din, tilordne det et formål. For eksempel kan du øke nødfondet ditt, bruke det på gjeldsutbetalinger eller øke pensjonsinnskuddene dine. Å sette et spesifikt mål hjelper deg å holde deg til forbudet ditt, selv når det er fristelse å gi opp.
Finn ut hvordan du håndterer uventede hendelser. Ha en plan slik at du kan håndtere eventuelle overraskelser eller nødhjelp under forbudet. For eksempel kan du bestemme deg for å bruke deler av nødfondet ditt til å dekke kostnadene for å erstatte eller fikse et ødelagt apparat, eller å betale for en uventet medisinsk regning.

Fordeler med et forbud mot forbruk

En del av appellen til et forbud mot forbud er utfordringen med å endre vanene dine i en bestemt tidsperiode. For eksempel, hvis du ofte bruker helgene på å kjøpe ting på kjøpesenteret, er du nå tvunget til å finne en annen måte å bruke tiden på uten å bruke penger. Hvis du og en partner eller venn gjør forbudet sammen, kan du lage et delt dokument som inneholder morsomme, gratis aktiviteter, for eksempel å nyte en konsert i en park, besøke biblioteket eller gå en tur eller sykkeltur. Deretter kan du se hvor mange av de tingene du kan gjøre i løpet av forbudet.

Selv om dette kan gjøre forbudet mer tiltalende (eller i det minste mer tålelig), er det mange fordeler som er enda mer givende - og kan ha stor positiv innvirkning på økonomien din:

Reduserer impulskjøp. Mange mennesker har minst noen få eiendeler som ble kjøpt på impuls og går ubrukte. Å eliminere impulskjøp sparer ikke bare penger, men det kan også gi deg plass i hjemmet ditt til gjenstander du faktisk har gjøre bruk.
Reduserer avfall. Forbruksforbud krever at du bruker det du allerede har. Hvis du eliminerer take-out mat eller måltider på restauranter med forbud, blir du tvunget til å konfrontere hva som er i spiskammeret eller kjøleskapet. I stedet for å bestille en pizza til middag og la ferske råvarer sminke, ender du opp med å bruke grønnsakene før de må kasseres.
Oppfordrer deg til å jobbe med det du har. I stedet for å kjøpe et nytt antrekk til et bryllup eller en spesiell begivenhet, får et shoppingforbud deg til å jobbe med det som er i skapet ditt - og når du må bruke det du har, kan du ta del i din egen moteutfordring for å sette sammen en fantastisk utseende uten å kjøpe noe nytt. Under en moteutfordring prøver du å lage nye antrekk fra klærne du allerede har, eller tenker på nye måter å bruke gjenstandene du eier (for eksempel å ha på deg en pyjamas-topp med skjørt eller ha på deg en kjole over jeans). Et forbud hjelper deg også å jobbe med det som er på kjøkkenet og spiskammeret, spesielt hvis du fokuserer på å kjøpe bare fersk mat. Og i stedet for å kjøpe nye bøker eller DVDer, har du en sjanse til å lese eller se på de du allerede eier.
Sparer tid. Til syvende og sist, kan du gjøre shopping, eller bruke forbud, spare deg både på kort sikt og på lang sikt. Å kjøpe færre ting reduserer ikke bare tiden du bruker på å shoppe på nettet eller i murstein-og-mørtelbutikker, det reduserer også tiden du bruker på å rengjøre, organisere og fjerne rotet hjemme.
Hjelper deg med å sparke dårlige forbruksvaner for godt. Etter å ha levd uten impulskjøp i noen tid, ender du opp med å lære å tenke to ganger før du gjør tilfeldige kjøp. Å kutte ut unødvendige utgifter til og med bare en måned eller to kan hjelpe deg med å endre de langsiktige forbruksvanene dine ved å tenke og ta hensyn til ethvert potensielt kjøp.

Ulemper med et forbud mot forbruk

Mens et forbud mot forbruk kan hjelpe deg å jobbe mot økonomiske mål og hjelpe deg med å slutte å kjøpe impulskjøp, er det ikke uten potensielle ulemper.

Kan oppmuntre til overspending før det begynner. I et forsøk på ikke å bruke penger på en måned (eller seks), kan du føle at du trenger å gå på en siste shoppingtur før forbudet ditt begynner. Å gå på en "utgiftsbender" beseirer imidlertid formålet med forbudet. Motstå trangen til å spytte, og stole på at du kan få de tingene du absolutt trenger under ditt forbud.
Kan oppmuntre til overspending på slutten. På slutten av en ekstrem diett, er det noen som løper til den nærmeste gatekjøkkenrestauranten for å overdrive. Det samme gjelder et shoppingforbud - etter en måned eller mer med sterkt kontrollert utgifter, kan du slå i kjøpesenteret og snappe opp det du ser, og fullstendig beseire poenget med forbudet. For å unngå å bruke for mye etterpå, prøv å fokusere på de tingene du allerede har, i stedet for ting du ønsker. Eller begrens deg til en beskjeden pris.
Kan skape spenning i forhold. Hvis du har venner som bruker, kan du oppleve litt spenning eller gruppepress å bruke. Dine venner og familie kan anta at du forventer at de vil kjøpe ting for deg, eller at du kan føle deg skyldig eller ubehagelig å bruke penger i din nærvær. Det kan hende du må avvise invitasjoner til middag, happy hour eller filmene. En måte å håndtere slike situasjoner på er å forklare hvorfor du gjør forbudet, og tilby forsikring om at du ikke forventer at noen skal kjøpe middag eller betale for underholdning. Du kan også foreslå alternative aktiviteter som er gratis, for eksempel å se en film hjemme eller spille en natt.
Kan føre til at du ignorerer visse behov. Du kan bli så involvert i forbruksforbudet ditt at du unngår å kjøpe ting du virkelig trenger under eller etter det. En del av målet med å gjøre et forbud er å lære å skille ønsker fra behov - for eksempel er fancy undertøy et savn, og nytt undertøy for å erstatte et utslitt par er et behov. Sørg alltid for å gi deg selv noe rom for å kjøpe ting du virkelig trenger.

Få mest mulig ut av forbruket ditt

Et forbud er bare verdt hvis det hjelper deg å gjøre varige endringer i dine økonomiske vaner. Ellers koster du deg effektiv - men med penger.

Her er noen måter å sikre at du gjør en varig endring i vanene dine når forbudet ditt er over:

1. Identifiser triggerne dine

Tenk på de gangene du kjøpte ting du egentlig ikke trenger. Hva fikk deg til å ville kjøpe disse varene? Hva tenkte du eller følte da du gjorde det?

En av mine personlige handleutløsere mottok salgsfremmende e-post fra forhandlere. Jeg ville åpne e-postmeldingen, bare med tanke på å bla gjennom tilbudene, og så finne meg selv å legge til klær og tilbehør jeg ikke trengte (eller egentlig liker) i en online handlekurv - alt fordi de hadde 40% avslag. Å rulle til bunnen av disse meldingene og klikke “avslutte abonnement” har hjulpet meg til å kutte ned på å gjøre impulskjøp på nettet. Hvis du får mange reklamemails til innboksen din, kan du bruke et gratis verktøy som Unroll.Me for å enkelt melde deg ut av alt på en gang.

Finn utløserne dine, og finn ut hvordan du kan eliminere eller unngå dem, enten det betyr å melde deg ut fra e-postlister, oppheve forhandlere på sosiale medier eller ikke vandre rundt i butikker uten et klart shoppingmål i tankene.

2. Ta en titt på hva du eier

Et shopping- eller forbudsforbud gjør det mulig for deg å lære å komme overens med det du har - samtidig som det også hjelper deg å identifisere hvilke varer du eier, men ikke bruker.

En måte å holde seg til leksjonene fra forbudet ditt er å redusere rotet i hjemmet ditt. Å rydde ut rot kan være en øyeåpnende opplevelse, spesielt hvis du tar deg tid til å legge opp det du brukte på de tingene du nå anser som søppel. Dette kan hjelpe deg med å tenke nøye gjennom før du kjøper nye varer som kan møte en lignende skjebne i løpet av noen måneder eller år.

3. Fokuser på dine langsiktige mål

Etter at forbudets forbud er over, reflekter du over hvordan det hjalp deg å oppnå visse mål. For eksempel kunne du kanskje sette inn $ 1.500 ekstra til studielån. Eller kanskje du bare økte sparekontoen din med det samme beløpet. Fokus på din forbedrede økonomiske situasjon kan hjelpe deg med å ta en ansvarlig avgjørelse neste gang du er i en butikk og lurer på om du skal kjøpe dyre nye klær eller elektroniske dingser.

Endelig ord

Enten du slutter å handle i en måned eller et år, kan et forbud mot forbruk hjelpe deg med å få økonomien i sjakk og lære deg å bedre styre pengene dine. Det er ikke den perfekte løsningen for alle, men hvis du har funnet deg utsatt for impulskjøp og har hatt problemer med å bruke kostnadene dine igjen, kan det være at det å gå til ytterligheter er akkurat det du trenger for å tilpasse vanene dine.

Har du prøvd et kjøpsforbud? Synes du det er nyttig?