Hvordan svensk dødsrens kan omforme ditt hjem og økonomi

Svensk dødsrens er en organiserende praksis som hjelper deg å redusere eiendelene dine og effektivisere livet ditt. Tenk på det som å "ordne saken din" og kaste ut overskytende bagasje, uansett hvilket livsfase du er i. Det kan høres deprimerende ut, men det er faktisk ganske befriende når du nærmer deg det med den rette tankegangen.

Du kan også bruke dette konseptet for å organisere den økonomiske informasjonen din, slik at hvis noe skjer med deg, ektefellen din eller partneren din, er det viktig å finne den essensielle kontoinformasjonen din.

Her er hva svensk dødsrens handler om, og hvordan du gjør det.

What is Swedish Death Cleaning?

Selv om det oftest gjøres når folk begynner å eldes, blir svensk dødsrens eller "döstädning,”Kan og forekomme i alle livsfaser. Mens svensk døtrengjøring har blitt en del av den nordiske kulturen, har praksisen først nylig funnet sted i USA, i stor grad takket være Margareta Magnussons 2018-bok, “The Gentle Art of Swedish Death Cleaning.” Magnusson, en kunstner bosatt i Stockholm, bestemte seg for å skrive boken etter å ha mistet både foreldrene, svigerforeldrene og mannen sin. De etterlot seg en levetid med gjenstander som hun og barna hennes kunne sortere gjennom, og hver gjenstand krevde en beslutning: Holder jeg dette? Donere det? Vil du gi den til familien? Kaste den bort?

Hvis du noen gang har vært ansvarlig for å sortere gjennom et venn eller familiemedlemmer etter at de har gått videre, vet du hvor utrolig tidkrevende, tappende og følelsesmessig vanskelig det kan være. Noen ganger kan prosessen ta et år eller mer, og den foregår i en tid med intens sorg når det er enda vanskeligere å ta gode beslutninger.

Svensk dødsrens er prosessen med å decluttering, nedbemanning og organisere alle dine eiendeler slik at når du går bort, ikke familie trenger å gjøre det; de er lettet for denne belastningen og kan bruke tiden sin og energien på å huske livet ditt og sørge over det de har mistet. I hovedsak er dødsrens bare å være ansvarlig. Du kan ikke ta tingene dine med deg, så noen må rydde opp når du er borte. Hvorfor ikke være hensynsfull og gjøre det selv?

Som du kanskje forestiller deg, kan dødsrensing være følelsesmessig vanskelig for mange mennesker, spesielt hvis de begynner prosessen mot slutten av livet. Det er vanskelig nok for oss å tenke på våre egne dødsfall og enda vanskeligere å forberede oss på det. Å komme til rette med dødens uunngåelighet kan imidlertid være en befriende opplevelse.

Når det er sagt, er svensk dødsrens mer en sinnstilstand enn en spesifikk organiseringstilnærming. Det er en annen, og kanskje radikal måte å se på tingene du eier. Elementer som er verdsatte eller nyttige blir enten holdt eller gitt til familie eller venner; alt annet er donert.

Derfor resonerer svensk dødsrens med så mange mennesker. Praksisen med å decluttering og nedbemanning lar deg virkelig glede deg over gjenstandene du verner mest fordi de ikke lenger er tapt i et hav av rot. Det kan også avlaste stress fordi du ikke trenger å bekymre deg for å forlate et hus fullt av "ting" for familien å rydde opp etter at du har gått bort.

Dødsrensing kan også være overraskende terapeutisk. I boken hennes uttaler Magnusson: “[Y] ou kan til og med finne prosessen i seg selv morsom. Det er en glede å gå igjennom ting og huske deres verdi. ”

Fordelene med svensk dødsrens

Mens svensk dødsrens ofte blir gjort av mennesker som nærmer seg middelalderen og eldre, kan hvem som helst, på ethvert liv i livet, dra nytte av denne sunne praksisen. Her er tingene du kan glede deg over å bruke denne tilnærmingen.

1. Mer lykke

Svensk dødsrens kan hjelpe deg med å føle deg lykkeligere fordi du har færre ting å rengjøre, organisere og bekymre deg for. Enten du bare starter familie eller nærmer deg pensjonisttilværelse, føles det godt å ikke bli omringet av mye rot. Når du deler eiendelene dine bare til det du trenger og elsker, gir det deg mer tid til familie, hobbyer og jobb.

2. Større sjelefred

Svensk døtrengjøring tvinger deg til å organisere ditt digitale liv, som bankkontoer, pensjonskontoer og passord. Hvis noe noen gang skjer med deg, vil ikke din personlige og økonomiske arv til familien gå tapt.

3. Økt fokus

Å rydde rotet kan også hjelpe deg med å føle mindre stress når du er hjemme. Når hjemmet ditt er rent og bare inneholder ting du trenger og elsker, er du bedre i stand til å konsentrere deg om det som betyr noe.

Forskning støtter dette. En studie publisert i tidsskriftet Personality and Social Psychology fant at kvinner som brukte mer rolige ord for å beskrive hjemmene sine, hadde lavere nivåer av stresshormonet kortisol enn kvinner som beskrev hjemmene sine som rotete.

4. Mindre forbruk

Svensk dødsrens er ikke en engangsaktivitet; det er en kontinuerlig prosess med effektivisering, decluttering, gave, organisering og donasjon som foregår over måneder eller til og med år. Ofte opplever folk at når hjemmet er decluttered og organisert, mister de lysten til å gjøre tankeløse kjøp eller shoppe bare for å gjøre noe. Svensk dødsrens kan ha en rask og øyeblikkelig positiv innvirkning på familiebudsjettet ditt fordi du kan ende opp med å kjøpe mindre og glede deg over det du har mer.

5. Et sunnere hjem

Hvis du er eldre og har bestemt deg for å eldes på plass, kan decluttering og organisering hjelpe deg å være hjemme lenger. Mindre ting betyr færre ting å snuble over. Færre eiendeler betyr at hjemmet ditt er enklere og tryggere å rengjøre. Det kan også skape mer rom for familiemedlemmer å besøke.

Hvordan døden rense hjemmet ditt

Svensk dødsrens kan være utrolig befriende, uansett hvilket livsfase du befinner deg i. Og det er viktig å innse at dette ikke er noe du får gjort på en ettermiddag, en uke eller til og med en måned. Det er en praksis du gjør på en jevn basis, og sakte kvitter deg med gjenstander du ikke vil at noen andre skulle ha å gjøre med. Slik gjør du det.

1. Start med store elementer

I sin bok råder Magnusson folk til å unngå å gå gjennom mindre, sentimentale gjenstander som brev og fotografier med det første. Lagre det for senere. Den beste måten å begynne på er med de store tingene: møbler.

Gå gjennom hjemmet ditt og se bare på møblene dine. Hvilke elementer bruker du ikke regelmessig? Er det noe du ikke liker lenger som kan gis eller legges i en forsendelsesbutikk? Trenger noen i familien eller det sosiale nettverket ditt noe du ikke bruker for øyeblikket?

2. Gå gjennom skapet ditt

Deretter går du gjennom klærne, trekker ut alle varene du ikke liker, og legger dem i en haug for å donere. Kvitt deg med alt som ikke passer akkurat nå, og alt du ikke har hatt på deg det siste året.

Gå fremover, vurder å gå over til en kapselgarderobe for å holde ting enkelt. Hvis du må kjøpe noe nytt, må du bare kjøpe klær av høy kvalitet som vil vare.

3. Regift når du kan

Hva gjør du med dyre eller unike ting som du er klar til å bli kvitt, men ikke nødvendigvis vil donere? Du kan gi dem til familie og venner. Å registrere spesielle ting er en gjennomtenkt måte å videreformidle eiendeler du er glad i og gjøre noen andre lykkelige til gjengjeld. Elementer som bøker, porselen, sølv eller antikviteter gir alle gode gaver.

4. Still deg ett viktig spørsmål

Når du begynner å gå gjennom varene dine, vil du alltid komme over ting som er vanskelig å bli kvitt. Kanskje det er et kjærlighetsbrev fra en kjæreste fra videregående skole eller skjerfet du hadde på deg hver dag på college. Disse varene er viktige for deg fordi de minner deg om spesifikke og livlige minner. Hvordan kan du la dem gå? Eller, for den saks skyld, bør du det?

I boken sin oppfordrer Magnusson folk til å stille et enkelt spørsmål: "Vil noen være lykkeligere hvis jeg redder dette?" Når du går gjennom tingene dine, er målet ditt å bli kvitt rotet, men også å gjenopprette gjenstander til venner og familie som de kan bruke, eller som vil gjøre dem lykkelige. Hvis ikke denne varen gjør det, kan den doneres.

Hvis en vare er ekstremt sentimental, og du ikke er klar til å slippe det, legger du det i en boks merket "Mementos." Denne boksen er bare for deg, og du kan fortelle familiemedlemmer om å ødelegge den når du er borte.

5. Gi tid og rom for minner

Det er viktig å gi deg selv tid og rom til å hedre minnene som naturlig følger med mange av gjenstandene du har holdt fast gjennom årene. Kanskje har du fremdeles kjolen du hadde på deg skoleball eller dressen som hjalp til med å lande din første profesjonelle jobb.

Når du sorterer gjennom gjenstander, la deg gjenoppleve disse minnene. Magnusson råder deg til å tilbringe tid med hvert element, husk hvorfor det var spesielt, og så la det gå. Dette kan være en hyggelig opplevelse, ikke trist.

Hvordan døden rydde økonomien din

Hvis noe skulle skje med deg, vet familien din hvordan du får tilgang til pensjonskontoer? Din personlige bank og sparekontoer? Ditt kredittkort og investeringskontoer? Kan de til og med låse opp den bærbare datamaskinen din hvis de måtte? Sjansen er stor, disse kontonumrene, passordene og innloggingene er spredt i forskjellige filer rundt i huset. Noen av dem kan være lagret bare i hodet ditt.

Prosessen med å finne og få tilgang til økonomiske og digitale kontoer kan være skremmende for familiemedlemmer som er etterlatt etter et dødsfall. Derfor bør du organisere og sentralisere denne informasjonen nå. Selv om dette er en grunnleggende del av eiendomsplanleggingen på slutten av livet, bør det være en viktig oppgave i alle aldre.

En annen fordel med å organisere denne informasjonen er at den kan spare tid. Når alle retningslinjene, påloggingene og passordene dine er på ett sentralt sted, trenger du ikke lenger kaste bort tid på å søke etter denne informasjonen hvis du glemmer den.

Selvfølgelig er sikkerhet et stort problem når du legger all denne sensitive informasjonen på ett sted. Du kan lide identitetstyveri og betydelig økonomisk tap hvis denne informasjonen blir stjålet i et innbrudd i hjemmet. Når du har samlet denne informasjonen, må du huske å oppbevare den på et sikkert sted, for eksempel en safe boltet til gulvet eller en safe.

Hva du skal sette sammen

Det er helt opp til deg hvordan du samler all personlig og økonomisk informasjon. Noen mennesker skriver alt ned i en bok, mens andre foretrekker å samle papirer i en fil eller mappe. Her er hva du trenger å samle.

Informasjon om finansiell konto
Lag en liste over hvert bank- og kredittkortselskap du gjør forretninger med, sammen med hvert kontonummer. Hvis du har satt opp nettbank, skriv ned brukernavn og passord. Du vil også inkludere all informasjon om gjeldende gjeld, inkludert pantelån, og hvem som har denne gjelden.

Hvis du har investeringer, pensjonskontoer eller begge deler, inkluderer du disse kontonumrene og passordene, samt firmakontaktinformasjon.

Til slutt inkluderer en kopi av den siste selvangivelsen. Dette vil hjelpe familien din når de må registrere skatt på dine vegne etter at du er borte.

Din vilje
Har du en vilje? I så fall må den gå i denne mappen. Hvis en advokat hjalp deg med å utarbeide testamentet, ta med kontaktinformasjonen deres.

Livsforsikringspolitikk
I følge USA Today er det fra mai 2017 7,1 milliarder dollar i uanmeldte livsforsikringsytelser i USA. Retningslinjer blir ofte ikke hevdet fordi en person dør og familiemedlemmer enten ikke vet om politikken eller ikke er klar over at de er oppført som mottakere..

Hvis du har kjøpt en livsforsikring, må du forsikre deg om at denne policyen og all nødvendig kontaktinformasjon går inn i mappen din. Hvis du har livsforsikringsdekning gjennom arbeidsgiveren din, må du inkludere kontaktinformasjon for HR-avdelingen din, samt all informasjon familien din trenger, slikt ansatt-ID-nummer, for å sende inn et krav.

Veteraninformasjon
Er du en veteran? Ta i så fall med deg eventuelle militærtjenesteposter du har, samt utskrivningsdokumenter. Disse dokumentene vil bevise at du er kvalifisert for en militær begravelse og vil hjelpe familien din med å kreve militære fordeler de har krav på, inkludert militær livsforsikring.

Livsdokumenter
Inkluder flere eksemplarer av fødsels-, ekteskaps- og skilsmissebevisene dine, hvis relevant, sammen med trygdekortet ditt. Disse dokumentene vil være viktige for å hjelpe familien din med å bevise forholdet til deg slik at de kan få tilgang til og lukke kontoer. Hvis du har statsborgerskaps- eller adopsjonspapir, må du også ta med disse.

Profesjonell kontaktinformasjon
Fagpersoner som din lege, advokat og økonomirådgiver kjenner virksomheten din, og familien vil sannsynligvis trenge å snakke med dem etter at du er borte. Gjør det enkelt ved å inkludere all kontaktinformasjon.

Sosial informasjon
Hvem vil du ha beskjed om hvis du dør: dine gamle venner fra videregående, arbeidskolleger, golfkompiser, Meetup-gruppe?

Familien din kjenner sannsynligvis noen av vennene dine, men sannsynligvis ikke alle av dem. Det er en god sjanse for at mange av vennene dine ikke blir kontaktet hvis du gikk forbi fordi familien ikke vet hvem de er eller hvordan de kan nå dem. Lag en liste over vennene dine, og ta med adressene, e-postadressene og telefonnumrene. Det kan også være lurt å inkludere yrkesgrupper eller samfunnsgrupper du er involvert i, samt hvor du melder deg frivillig, hvis aktuelt.

Hvis du er aktiv på sosiale medier, må du inkludere brukernavnet og passordet ditt til hvert nettsted, slik at familiemedlemmer kan logge inn og varsle venner og følgere om at noe har skjedd.

Tips: Hvis du begynner å bli overveldet av prosessen med å samle all denne informasjonen, kan du få hjelp. Selskapet Everplans gir et sikkert sted å organisere og lagre din personlige informasjon, samt hjelp og veiledning underveis. Du vil også sørge for at noen vet hvor all denne informasjonen er lagret; dette kan være ektefelle, partner eller til og med advokaten din.

Endelig ord

For noen kan svensk dødsrensing høres ut som en deprimerende måte å tilbringe de neste månedene. Men det kan faktisk være en styrke, til og med fredelig opplevelse.

Forholdet ditt til alle tingene i hjemmet ditt endres dramatisk når du spør deg selv: "Hva ville familien min gjort med alle disse tingene hvis noe skjedde med meg? Hvor lang tid vil det ta dem å gå gjennom alt? ” Tenk på dem som rifler gjennom hvert enkelt skap, skuff og skap, og må bestemme deg for hvert element mens du er dypt inne i sorgprosessen. Denne måten kan være en kraftig katalysator for å la rotet gå for godt.

Jeg eier en profesjonell organisasjonsvirksomhet, og jeg ble innkalt flere ganger for å hjelpe familier med å rydde og organisere seg etter en kjæres bortgang. Jeg har nå også gjort det tre ganger for mine egne familiemedlemmer. Det er hjerteskjærende, tidkrevende og utrolig vanskelig. Jeg ville aldri ønske å sette min egen familie gjennom en slik prøvelse. Så konseptet svensk dødsrens er for meg utrolig hensynsfullt og praktisk.

Vil du vurdere svensk død å rense hjemmet og økonomien?