Matlaging for studenter - enkle oppskrifter på et sovesal

Men denne bekvemmeligheten kommer til en høy pris. I følge Hechinger-rapporten koster den gjennomsnittlige college-måltidsplanen $ 4500 for tre måltider om dagen, åtte måneder i året. Det fungerer til rundt $ 18,75 per dag. Derimot bruker den gjennomsnittlige amerikanske husholdningen omtrent 7.200 dollar på mat i et helt år, eller $ 7,80 per person per dag, ifølge Bureau of Labor Statistics.

Som student kan du spare mye penger ved å lage litt eller hele din egen matlaging. Hvis du bor i en leilighet, er det bare å skaffe deg noen grunnleggende kjøkkenverktøy og en god kokebok. Men selv om du bor i en sovesal, kan du bruke noen få kreative triks for å tilberede noen enkle måltider hjemme. Du kan ikke være i stand til å erstatte hele måltidsplanen din, men selv nedgradering fra en full måltidsplan til en delvis kan du spare tusenvis av dollar hvert år.

Deling av et felleskjøkken

Mange universitetsboliger har et felleskjøkken som alle studenter kan dele. Dessverre bruker det ikke alltid hyggelig eller praktisk. Andre elever rydder ikke alltid opp etter matlaging, så det er ikke uvanlig å komme inn på kjøkkenet og finne noen andres ukes gamle skitne retter stablet i vasken.

Nøkkelen til å unngå problemer som dette er kommunikasjon. Ofte betyr ikke studenter som lar være å rote på kjøkkenet være uhøflige - de skjønner bare ikke at rengjøringspersonalet ikke kommer til å komme inn og rydde opp etter dem. Å sette opp et skilt på kjøkkenet som forsiktig minner folk om å rydde opp etter seg selv, kan være nok til å løse problemet.

Hvis det ikke gjør susen, kan du prøve å snakke med de andre studentene direkte. Ring et møte med alle studenter i sovesalen din som bruker kjøkkenet og jobber frem noen grunnregler for å dele det. I tillegg til rengjøring, kan du ta opp problemer som hvor mye lagringsplass hver student kan bruke og hvordan du kan merke maten slik at andre vet at det er utenfor grensen. Kanskje kan du til og med avtale å gå sammen og lage et gruppemåltid en gang i måneden.

Å snakke gjennom disse problemene med andre studenter kan også bidra til å forhindre større problemer nede i veien. Noen ganger, hvis elever ikke tar seg av kjøkkenet ordentlig, vil skolen sette en lås på døren og kreve at elevene melder seg ut en nøkkel for å bruke den. Å lage en plan med andre studenter kan hjelpe deg å unngå denne situasjonen og holde kjøkkenet åpent for alle.

Selv om sovesalskjøkkenet ikke er låst, er det selvfølgelig ikke nødvendigvis praktisk å bruke til hvert måltid. Hvis du bor i fjerde etasje, er det vondt å gå ned til første etasje i pyjamas hver morgen bare for å koke et egg til frokost. Imidlertid kan du fremdeles bruke det delte kjøkkenet til å tilberede et stort parti med noe hver par dager - for eksempel chili eller spaghetti. Hvis du sparer restene til å varme opp senere, kan denne retten gi deg middag i flere dager på rad.

Verktøy for sovesal

Hvis sovesalen din ikke har kjøkken, er matlaging "hjemme" litt mer utfordrende - men ikke umulig. Med de riktige verktøyene og litt kreativitet, kan du piske opp et overraskende utvalg av retter i rommene på sovesalen.

apparater

Selv om du ikke får plass til en ovn eller stekeovn i full størrelse i et sovesal, er det flere mindre apparater du kan bruke til å gjøre mange av de samme jobbene. De mest nyttige dingsene for sovesal er:

Mikrobølgeovn. Hvis du bare kan gi plass til ett apparat i rommet eller suiten, velger du dette. Med litt trening kan du lære å lage mat nesten hva som helst i mikrobølgeovnen. Matlaging av mikrobølgeovn har også fordelen av å være mye raskere enn å tilberede de samme rettene i en vanlig stekeovn - en stor fordel når du har en stram plan.
Mini kjøleskap. Selv om du kan tilberede komplette måltider med bare hermetiske og hyllestabile ingredienser, har du et kjøleskap for å oppbevare fersk mat mye flere alternativer. Det lar deg også lagre restene dine, slik at du kan lage mat ett måltid og spise middag til neste natt også. Mange sovesaler i disse dager er utstyrt med minikjøleskap, men hvis ikke, kan du vurdere å investere i en. De koster rundt $ 100 til $ 150 nye, og du kan få en for enda mindre hvis du kjøper den brukt fra en avgangsstudent. I tillegg, når du oppgraderer, kan du videreselge den til en annen håpende sovesalkkokk og få tilbake en god del av det du har betalt.
Kaffetrakter. Mange studenter lever praktisk talt av kaffe, så det er en stor bekvemmelighet å kunne brygge opp en kopp når som helst på dagen eller natten. Imidlertid er en kaffekanne ikke bare bra for å lage kaffe. Du kan også bruke karaffelen til å lage havregryn, suppe og ramen-nudler. Du kan koke egg i gryten og varme opp en grillet ostesmørbrød på brenneren. Denne videoen fra Chowhound viser til og med hvordan du kan lage et komplett måltid i kaffetrakteren - dampede grønnsaker, ris, posjert laks og sjokoladefondue.
Riskoker. Til tross for navnet, kan en riskoker lage mye mer enn vanlig ris. I følge The Kitchn kan du bruke en til å tilberede havregryn, risotto, polenta, bønner, linser og til og med frittata.
Brødrister. Disse små ovnene kan tilberede stort sett hva som helst en vanlig ovn kan, så lenge den er i en liten nok panne. Du kan bruke en til å steke kylling eller pølser, tilberede quesadillaer og bake deilige desserter, for eksempel muffins og frukt chips. Det er også det perfekte verktøyet for å gjenoppvarme pizza eller pommes frites, så de kommer sprø, ikke soggy. Og selvfølgelig er det også bra å lage toast.
Panini Maker eller Mini Grill. Panini presser gjør lunsjene enkle og morsomme. Så lenge du har brød til hånden, kan du lage en smakfull grillet sandwich med omtrent alle ingredienser. Hvis du oppgraderer til en minigrill, for eksempel den berømte George Foreman-grillen, kan du også bruke den til å tilberede forskjellige kjøttpålegg.
Blender. Dette verktøyet kan være din billett til sunne hjemmelagde smoothies, som lager en rask og enkel frokost. Hvis du velger en mini-blender, kan du til og med bruke selve blenderbeholderen som en to-go kopp. En blender er også ypperlig til å lage dips, blandede supper og til og med hjemmelaget is.
Sakte komfyr. Hvis du virkelig ser alvorlig med å tilberede et bredt utvalg av smakfulle, sunne måltider som du muligens kan i et lite sovesal, er en langsom komfyr apparatet du skal bruke. Med en langsom komfyr kan du tilberede et fantastisk utvalg av matvarer - supper, gryteretter, grytestek, bønner, korn og desserter. Du kan til og med bruke det til å bake brød!

Før du skynder deg ut og kjøper alle disse dingsene, må du være oppmerksom på at høyskoler ikke alltid tillater deg å ha dem i dorm. På noen skoler kan en minigrill, brødrister eller til og med en kaffetrakter forbys som brannfare. Så før du dukker opp på skolen med brødrister på slep, bør du ta kontakt med skolens boligavdeling for å finne ut reglene.

Kjøkkenutstyr

Sammen med apparatene dine trenger du noen få grunnleggende kjøkkenverktøy. Siden du ikke har et fullt utstyrt kjøkken, trenger du ikke den samme samlingen kokekar som kreves for å tilberede et måltid på komfyren - og du vil ikke ha plass til å lagre det likevel. Imidlertid vil du sannsynligvis ha følgende grunnleggende:

Mikrobølgesikre retter - minst en tallerken, en skål og en krus
En skarp kniv og et skjærebrett
Et sett med redskaper - gaffel, kniv og skje
Måle kopper og skjeer
Beholdere for oppbevaring - glidelås i plastposer eller kraftigere beholdere av plast eller glass

Hvis du i tillegg bruker et felleskjøkken, trenger du minst en god størrelse og en panne. En gryte med silfilter er best, siden den lar deg tappe pasta eller bønner uten å måtte bruke et eget dørslag.

Det er ikke nødvendig å bruke mye penger på disse grunnleggende matlagingsutstyrene. Du trenger ikke at de skal vare evig; de må bare gi deg gjennom college årene. Du kan finne billige versjoner av mange av disse varene i dollarbutikken, og hvis de går i stykker, er du bare en dollar. Du kan også hente dem brukt i sparsommelige butikker og på salget, eller bruke håndsett fra slektninger.

De riktige ingrediensene

Soverom-matlaging bør ikke bety et jevn kosthold med ramen-nudler. Disse små pakkene er billige og enkle å lage, men et jevnt kosthold av dem vil ikke gi deg den energien du trenger til kraft gjennom klassene dine. Ved å velge riktige ingredienser kan du spise sunt på college, selv uten et ekte kjøkken.

Heftekost

Heftekost er de du alltid bør ha på hånden, fordi du kan bruke dem i en lang rekke oppskrifter. Her er en liste over stifter for matlaging på campus:

Brød (inkludert tortillaer eller pitas)
Peanøttsmør
egg
Pasta og pastasaus
Korn, for eksempel ris, havregryn, couscous eller quinoa
Hermetiske eller tørre bønner
Hermetiske eller frosne grønnsaker og frukt
Hermetisert tunfisk eller kylling, eller hyllestabil tofu
Oliven eller vegetabilsk olje
Eddik
Krydder og krydder, som salt, pepper, chilipulver, italiensk krydder og andre favoritter

Disse stiftmatvarene er alle ganske billige, og de fleste av dem vil holde seg i romtemperatur, slik at de ikke tar dyrebar plass i det lille kjøleskapet ditt. Du kan supplere dem med et utvalg av fersk frukt og grønnsaker og til og med litt ferskt kjøtt.

Handle mat

Dagligvarer handler tre store utfordringer for studentene:

Begrenset utvalg. Noen høyskoler er ganske langt fra nærmeste supermarked. Nærbutikker, enten på eller utenfor campus, har vanligvis bare et begrenset utvalg av varer, med fokus på matvarer og kanskje noen få ferdige smørbrød. I tilfeller som disse kan det være en utfordring å finne fersk frukt og grønnsaker. Et alternativ er å handle på det lokale bondens marked, hvis det er det. Hvis det nærmeste bondens marked ikke er i nærheten av campus, kan du prøve å få et par venner sammen for å gjøre en utflukt slik at du kan fylle på råvarer. Hvis det ikke er et alternativ, kan det hende du må klare deg med hermetisk eller frossen frukt og grønnsaker. De er ikke så gode som ferske, men i en blandet tallerken som en suppe eller gryterett kan du nesten ikke se forskjellen. Du kan også plukke opp tørkede grønnsaker, for eksempel gulrøtter, mais og løk, og suge dem i vann for å gjøre en god erstatning for friske grønnsaker.
Begrenset plass. Et lite kjøleskap i sovesal gir ikke mye plass til å lagre fersk mat. Dette er en annen god grunn til å fokusere på sokkelstabile matvarer, som hermetiske eller tørkede bønner og grønnsaker. Du kan lage hele måltider av annet enn pakket mat, eller bruke hovedsakelig matpakker med et snev av ferske råvarer eller urter for å glemme dem..
Begrenset budsjett. Hele poenget med å hoppe over skolens måltidsplan er å spare penger, så det beseirer formålet hvis du bruker for mye på dagligvarer. Dessverre er det et faktum av universitetslivet at butikker på eller i nærheten av campus har en tendens til å øke prisene sine, vel vitende om at sultne studenter ikke har bedre alternativer. For å komme deg rundt dette problemet kan du prøve å spørre eldre studenter som har vært rundt campus i noen år hvilke butikker som har de rimeligste prisene. Hvis det ikke er gode alternativer i nærheten, kan du prøve å se lenger bort. Finn ut hvilke rabatterte dagligvarebutikker som ligger nærmest campus. Hvis du ikke har en bil, så kjør en tur av en venn som har en slik at du kan ta en stor tur og fylle opp klammer til en god pris.

Sovesal Oppskrifter

Nå som du har et sovesal "kjøkken" på lager, er det på tide å begynne å lage mat. Med disse få grunnleggende ingrediensene og verktøyene, kan du tilberede et overraskende bredt utvalg av sunne måltider - frokost, lunsj, middag og snacks.

1. Frokostoppskrifter

Kaldt frokostblanding lager en rask og enkel frokost, men du trenger ikke å begrense deg til det. Selv med bare en mikrobølgeovn kan du tilberede mange smakfulle frokostalternativer, for eksempel:

Eggerøre. Det er enkelt å lage eggerøre i mikrobølgeovnen. Bare slå ett eller flere egg i en mikrobølgeovn bolle eller krus, tilsett salt, pepper eller ost hvis du vil. Varm det deretter på høyt i 30 sekunders utbrudd, rør egget hver gang til det er så fast du vil. Du kan også lage dette til en omelett ved å koke noen hakkede grønnsaker i bollen din i et minutt eller to før du legger til eggene.
Posjerte egg. Hvis du foretrekker at eggene er posjert, knekk ett egg i en bolle og dekk det til med omtrent 1/3 kopp vann og en smule eddik. Dekk bollen og kok den på middels kraft i ett minutt. Hvis det fremdeles ikke er gjort, fortsetter du å lage mat i 20 sekunders utbrudd til den er klar.
Bacon. Hva med noe bacon å gå med eggene? For å lage det i mikrobølgeovn, sandwich baconstrimlene mellom noen få lag tørkepapir og stek på høyt i omtrent ett minutt per baconstripe. Hvis baconet ikke ser helt ferdig ut, ikke bekymre deg; den vil fortsette å koke og sprø i noen sekunder etter at strømmen er slått av. Papirhåndkleet vil suge opp alt fettet, så alt du trenger å gjøre for å rydde opp er å kaste det i søpla.
Overnight Oats. For en sunnere frokost kan du prøve denne enkle havregryn over natten. Legg en halv kopp rullet havre i en krukke eller bolle med en halv kopp melk og smakstilsetninger - frukt, nøtter, frø, honning, kanel eller hva som helst som flyter båten din. Rør blandingen, dekk den til og la den sitte over natten. Havren vil suge opp all melken og være myk og klar til å spise om morgenen. Du kan sprette glasset i mikrobølgeovnen for å varme den opp eller bare toppe den med melk og spise.
Frokost Parfait. En annen flott måte å nyte havre er i en granola parfait. Bare lag granola i en bolle, krus eller murpanne med yoghurt og frukten du velger. Du kan også lage dette med en korn av drue-nøtter-typen i stedet for granola. Disse frokostparfaitsene kan lages på forhånd og lagres i minikjøleskapet i opptil en uke, så alt du trenger å gjøre er å ta en på vei ut døra.
Krus French Toast. Hvis du har litt mer tid om morgenen, kan du prøve denne mikrobølgeovnfransk toastoppskriften fra Pretty Prudent. Smør innsiden av en mikrobølgesikker krus og fyll den med en brødskive revet i biter. I et annet krus, slå sammen et egg med noen spiseskjeer melk, og kanel eller vanilje etter smak. Hell dette over brødet, og nuk det til det er gjort etter din smak.

Det er mange andre gode varme frokoster du kan tilberede med et krus og mikrobølgeovnen. Gjør et raskt søk på "mikrobølgeovnkrus-frokost", og du vil finne mye å velge mellom - mikrobølgeovn-kaffekaker, muffins, kaker, frokostkaker og mer.

2. Lunsjoppskrifter

For en enkel lunsj som du kan spise mens du er på farten, kan du alltid fikse deg en sandwich. Brød og peanøttsmør er enkle å ha på hånden, og du kan bruke minikjøleskapet ditt til å oppbevare kjøttpålegg, hummus eller ost.

Imidlertid kan du bli lei av smørbrød etter en stund. Hvis du ønsker deg en mer forseggjort lunsj, er her noen alternativer du kan forberede mellom klasser:

Pita Pizza. Her er en enkel pizza for en du kan piske opp i brødristeren. Bare topp en pitabrød (vanlig eller fullkorn) med pastasaus, ost og favorittpåleggene dine, skyv den på en stekeplate og stek den til osten er sprudlende - omtrent syv minutter. Hvis du ikke har en brødrister, kan du mikrobølge mikrobiten i omtrent 80 sekunder i stedet, men den vil ikke være sprø. Denne minipizzaen fungerer også med en delt engelsk muffin i stedet for pitabrødene.
Hjemmelaget Mac og ost. Det er ikke nødvendig å ta til takke med makaroni og ost. Det er lett å piske opp din egen i mikrobølgeovnen fra bunnen av. Kombiner først 1/2 kopp makaroni og 1/2 kopp vann i en mikrobølgesikker bolle. Varm det i to minutter på høykant, og stopp med å røre om det hvis vannet begynner å koke over. Fortsett å tilberede i to minutters utbrudd under omrøring hver gang til nudlene er møre. Rør deretter inn 1/4 kopp strimlet ost og 1/4 kopp melk og zapp den i burst på 30 sekunder til osten smelter til en kremet saus.
Mason Jar Salad. For en rask lunsj kan du spise mellom klasser, prøv en mur krukksalat. Bland først opp en enkel vinaigrette-dressing og hell den i bunnen av en murkrukke. Legg deretter til lag med favorittsalatingrediensene dine - fullkorn, grønnsaker, frukt, nøtter, bønner eller ost. Legg tunge ingredienser som bønner mot bunnen og greener på toppen, slik at de ikke blir tette. Du kan lage dette på forhånd og stash det i kjøleskapet i opptil tre dager. Ved lunsjtid, gi den tildekket glasset en rask rist for å belegge alt med bandasjen, ta en gaffel og ta med deg hele pakken.

Rester fra gårsdagens middag lager også en rask og enkel lunsj. Oppbevar dem i en mikrobølgesikker beholder, og alt du trenger å gjøre er å gi dem en rask glede for å varme dem opp.

3. Middagsoppskrifter

Når kursene er over for dagen, kan du bruke litt mer tid på å lage noe spesielt til middag. Her er noen enkle, sunne retter for sovesalskokker:

pasta. Dette er en middag til mange uerfarne kokker. Det er enkelt å tilberede, enten i mikrobølgeovnen eller på komfyren i sovesalens felles kjøkken, og det er mange måter å servere det på. Du kan kle den med en grunnleggende rød saus eller pestosaus fra en krukke, eller kaste den med grønnsaker, kjøtt, ost eller sjømat for å lage et hjerteligere måltid.
Dampede Veggies. Det er enkelt å tilberede friske grønnsaker i mikrobølgeovnen. Hakk først opp grønnsakene dine og ha dem i en skål med en skvett vann. Dekk deretter bollen med en tallerken og sett den i mikrobølgeovnen. Til slutt, stek på høyt til grønnsakene er møre. Steketidene varierer avhengig av mikrobølgeovnen din og typen grønnsak, så sjekk dem etter to minutter, og fortsett med intervaller på 30 til 60 sekunder etter det. Vær forsiktig når du avdekker bollen, siden det vil være mye varm damp fanget under tallerkenen.

Dampet fisk. Fersk fisk er også veldig enkel å tilberede i mikrobølgeovnen. Bare legg fiskefileten din på en liten, mikrobølgesikker tallerken og varm den på 50% kraft i trinn på ett minutt til den er mør og flakete. Du kan bruke alle slags fisk og kle den før du steker med krydder etter eget valg. Her er to eksempler på oppskrifter: Enkel mikrobølgeovn laks fra sunn apertur og asiatisk skvett fra Cooking Light.
Havre Risotto. Risotto oppleves som en tidkrevende, arbeidsintensiv rett. Hvis du erstatter havre med den tradisjonelle arborio-risen, får du imidlertid en mye raskere tilberedningsversjon som du kan tilberede i mikrobølgeovnen. Bland en kopp havre med to kopper buljong i en stor bolle, og varm den deretter i to minutter av gangen under omrøring etter hvert intervall. Du kan legge til grønnsaker, for eksempel frosne erter, etter de to første minuttene.

Hvis du bruker sovesalens felles kjøkken, har du enda flere middagsalternativer. Du kan bruke komfyren til å piske opp en mengde med yngel, en gryte med suppe eller en stor gruppe chili. Det er lett å finne oppskrifter på disse og andre billige middagsretter på nettet.

4. Hjemmelagde snacks

En del av college-livet holder seg sent oppe, enten studerer eller fester. Når midnattsmunchene treffer, kan du åpne en pose chips, men det er ikke det sunneste valget - eller det mest tilfredsstillende. Her er noen gode nesjer - både velsmakende og søte - som du kan lage for å kurere begjæret ditt når som helst på døgnet:

Mikrobølgeovnspon. Du kan gjøre ferske poteter om til en sunnere og mer smakfull versjon av potetgull i mikrobølgeovnen ved hjelp av denne metoden som er beskrevet på The Kitchn. Du kan også bruke en lignende teknikk for å lage enda sunnere chips fra grønnkål. Bare fjern stilkene fra grønnkålbladene, kast bladene med litt olivenolje og salt, ordne dem i et enkelt lag på en tallerken og zapp dem i omtrent to minutter. Hvis de fremdeles ikke er skarpe, fortsetter du i 30 sekunders utbrudd til de er det. Disse grønnkålflisene vil oppbevare i en lufttett beholder i opptil en uke - hvis du ikke surrer dem alle opp umiddelbart.
Popcorn, din vei. Popcorn er også en enkel, sunn matbit - med mindre du kjøper de overprisede småposene, gjennomvåt i falskt smør. For å lage en sunnere og billigere versjon på rommet ditt, legger du noen spiseskjeer popcorn i en vanlig papirpose, brett den over et par ganger og varm den på høyt. Dette tar vanligvis omtrent tre minutter, men mikrobølger varierer, så skru av strømmen når dukker opp noen sekunder mellom dukker. Da kan du smake på popcornet slik du liker det, tilsette salt, pepper, chilipulver, kanel, parmesanost eller noe som helst som treffer din fancy.
Frukt og grønnsaker med dukkert. Frisk frukt og grønnsaker er sunne snacks som ikke krever matlaging i det hele tatt, men de kan være litt kjedelige. Hvis du vil legge til litt interesse, kan du piske opp en mengde dukkert for å gå med dem. Veggies er ypperlig med hjemmelaget hummus, som du kan lage i blenderen med en boks kikerter krydret med olivenolje, tahini, hvitløk, sitronsaft og spisskummen. For skiver frukt kan du lage en enkel dukkert ved å blande yoghurt med peanøttsmør.
Mikrobølgeovn Nachos. Hvis du trenger noe som er mer omfattende for å gi drivstoff til studieløpet på senkveld, kan du prøve en gruppe nachos. Disse er superenkle å lage i mikrobølgeovnen. Nøkkelen er å legge flisene ut på en tallerken og varme dem høyt i 30 til 60 sekunder av seg selv, noe som hjelper dem å holde seg sprø. Trekk deretter platen ut og topp flisene med ost, skiver paprika, bønner eller kjøtt, og zapp dem igjen til osten smelter..
Bruschetta. Hvis du har noen få venner over, kan du imponere dem med noen hjemmelaget bruschetta. Alt du trenger å gjøre er å blande hakkede tomater (friske eller hermetiske) med hvitløk, olivenolje, basilikum og salt. Bland dette opp på forhånd og la det sitte i bollen slik at smakene smelter sammen. Server den deretter over små stykker ristet brød (hvis du har en brødrister) eller kjeks.
Kruskaker. Noen ganger må du bare ha noe søtt. Det er et perfekt tidspunkt å lage en krusekake i mikrobølgeovnen. Den grunnleggende sjokoladekruskaken, skissert på AllRecipes, er en klassiker, men du kan også finne oppskrifter på nettet for dusinvis av andre slag. Det finnes krusversjoner av eplepai, gresskarpai og til og med ostekake.

Endelig ord

En fare for matlaging er at du må passe på å rydde opp etter deg selv. Å forlate matrester som ligger rundt er en god måte å tiltrekke seg uønskede romkamerater, for eksempel mus og kakerlakker.

Sørg for å feie opp eventuelle bortkomne smuler, og hvis du ikke har et hybelkjøkken å bruke, vask oppvasken i vasken på badet. En tallerkenstav med et svamphode og et hult håndtak som holder såpe, gjør prosessen rask og enkel. Tørk oppvasken med et bomullshåndkle, eller legg dem ut for å tørke på et håndkle spredt på skrivebordet ditt.

Å tilberede et deilig måltid i sovesalen er selvfølgelig også en god måte å tiltrekke deg menneskelige romkamerater, og be om en del av maten. Hvis du planlegger å lagre restene dine til et nytt måltid, kan det hende du må merke dem med navnet ditt før du oppbevarer dem i et delt kjøleskap, slik at ingen andre vil skjerpe dem.

Men hvis du har nok å spare, kan du ta et hjerte og dele godbitene med vennene dine. Det er faktisk ikke en dårlig idé å lage en stor gruppe med vilje en gang i blant, slik at du kan tilby mat til andre sultne studenter. Hvis du får et rykte som personen som alltid har velsmakende mat å dele, kan du kanskje finne deg den mest populære personen i sovesalen din.

Hva er dine favoritt sovesaleroppskrifter?